Gościnny bloger Carmen Jenner rozpoczyna program zdrowego odżywiania w ośrodku odnowy biologicznej Palms Retreat na Koh Samui.

Przed nami wznosi się potężne wzgórze, kołyszące się od upału. To nie ta strona turkusowego raju Koh Samui, którą sobie wyobrażałem. Konsultant ośrodka wellness i trener personalny Ron Velduis uspokaja mnie słowami otuchy, a jego dwa uratowane psy, Setta i Sky, żartobliwie mnie dopingują. Poci się i sapie razem ze mną, co nie świadczy o jego kondycji; wilgotność jest nie do zniesienia. Aby poczuć jedność z naturą, chodzi boso – po rozpalonej ziemi, o ile dobrze pamiętam.

Wypiłam przepisaną wodę z limonką i zapragnęłam wrócić na plażę, gdzie poranna bryza dawała upragniony chłód. Plaża Cheong Mon to jedna z najpiękniejszych zatok na wyspie, gdzie właśnie zakończyliśmy nasz program fitness. Był to sprawdzony program Rona „Kickstart Your Day” (KYD), seria delikatnych, energetyzujących ruchów opartych na jodze i chi (energii życiowej).

Z trzęsącymi się nogami – przynajmniej moimi – wracamy do Palms Retreat, gdzie uczestniczę w ich programie wellness. Mój program składa się z codziennej dawki KYD (diety energii kinetycznej), medytacji, jogi i masaży. Muszę przyznać, że spędzam dużo czasu leżąc; ale to mi zupełnie nie przeszkadza. O ile ktoś nie poprosi o specjalne zabiegi, to nie jest obóz szkoleniowy, a każdy gość korzysta z traktowania zarezerwowanego dla bogaczy i sławnych, których tożsamość jest ściśle strzeżona. W zależności od celów i preferencji, programy są indywidualnie dopasowane i zazwyczaj dzielą się na dwie kategorie: odchudzanie/detoks lub odmładzanie. Ta druga obejmuje intensywne treningi, a pierwsza jest preferowana przez 80% gości.

Oba programy oparte są na suplementach opracowanych przez Grahama Rowe'a, głównego naturopatę w Amrita (amritaretreat.com). Te w 100% naturalne koktajle ziołowe delikatnie oczyszczają i detoksykują. Tym, co wyróżnia Amritę spośród innych produktów, jest skuteczne wspieranie naturalnych systemów organizmu przy jednoczesnym działaniu detoksykującym. Po latach testów i eksperymentów, Graham nazwał ją „kluczem do dobrego zdrowia”. Każda saszetka zawiera 180 ml świeżej wody lub wody kokosowej i opcjonalnie 50 g świeżych owoców. Rezultat jest pyszny, sycący i pożywny.

Typowy dzień zaczynam od 500 ml alkalizującej wody wapiennej (którą powinnam wypić do 9:00 rano, bez problemu w tropikalnym upale), po czym spaceruję po plaży, by zażyć orzeźwiającej kąpieli. Wracam przez wzgórze, gdzie piję koktajl i jem lekkie śniadanie. Potem medytuję, po czym piję kolejny koktajl, jogę lub masaż, a potem kolejny koktajl. Po południu mogę wybrać się na wycieczkę po wyspie, wziąć udział w ceremonii parzenia herbaty lub po prostu odpocząć, aż – zgadliście – nadejdzie czas na kolejny koktajl. Potem jest kolacja, a wieczorem wyjątkowe przeżycie, takie jak medytacja lub muzyka na żywo, zakończone koktajlem i ziołową herbatą na dobranoc. Inne aktywności to aqua aerobik, sporty wodne, wizyty na targach i wolontariat. Jednak moim osobistym punktem kulminacyjnym była wycieczka Rona po wyspie.

Koh Samui jest domem Rona od wielu lat, a obecność jego koleżanki i przyjaciółki Minah u boku ukazuje jego głęboką więź z kulturą tajską. Odwiedzamy plantację kokosów, która produkuje w 100% naturalny olej kokosowy Rasta, sprzedawany na całej wyspie, dostarczamy jedzenie przesiedlonej rodzinie birmańskiej i spontanicznie zatrzymujemy się w restauracji Kao Lay Lae View (4/19 Moo 3, T. Namuang), aby zobaczyć przygotowanie i degustację lokalnego dania – sałatki z zielonej papai.

Spacerujemy po porośniętym palmami zakątku i odwiedzamy Lat i Camerona Hansonów w ich szkole gotowania Island Organics, gdzie zaledwie kilka dni wcześniej kręcono program podróżniczy „Getaway”. Lat oprowadza mnie po swoim bujnym ogrodzie ekologicznym, który w ciągu zaledwie czterech lat przekształciła z jałowego kawałka ziemi w kwitnący ogród ekologiczny.

Później zanurzam się w bajkowy świat lokalnego złotnika i jubilera Miwata Wichityama w jego domu i pracowni w stylu Gaudiego. Jego starannie błędnie napisane nazwisko „Handmade Jewelry Art Design” (134/7 M.1, Maret) dumnie eksponuje się na zewnątrz, obok rozklekotanego VW busa, który kiedyś był jego domem. Ten wyjątkowy, ręcznie wykonany budynek to jedna z wielu zachwycających niespodzianek, jakie oferuje Samui, podobnie jak jedna z wycieczek Rona, która może obejmować wizyty przy ukrytych wodospadach i noclegi w dżungli w niemal nieodkrytych miejscach.

Wille w Palms Retreat są podzielone na trzyosobowe grupy. Sypialnie są prosto urządzone, a niektóre mają prysznice na świeżym powietrzu. Każda grupa willi oferuje przestronny salon, basen oraz pawilon do masażu i jogi. Teren porośnięty jest bujnymi hibiskusami i plumeriami, którym towarzyszy śpiew cykad. Krótko mówiąc, panuje tu spokojna atmosfera – dokładnie tego, czego potrzebuję dla własnego wewnętrznego spokoju.

Bez rozproszeń dnia codziennego, ścieżka rozwija się płynnie, prowadząc nie tylko do poprawy zdrowia fizycznego, ale także do realizacji celów duchowych i emocjonalnych. Na każdym kroku doświadczam chwil jasności, szczególnie podczas treningu z misami dźwiękowymi, kiedy boleśnie uświadamiam sobie, ile pracy przede mną, zanim moje czakry w pełni otworzą się na energię wszechświata. Motto Rona: „Odnajdź swoje prawdziwe ja”, nadaje tej podróży dodatkowego znaczenia.

Carmen Jenner była gościem Palms Retreat. Więcej informacji o programach Rona można znaleźć na stronie www.superchargeyourself.com