태국 코사무이, 2022년 1월 21일 / TRAVELINDEX / 1월은 새로운 시작과 새로운 목표를 세우는 시기입니다. 2022년이 이미 한창 진행 중인 지금, 코사무이에 위치한 카말라야 웰니스 생추어리 앤 홀리스틱 스파 리트리트는 연중 언제든 긍정적인 변화를 만들어나가기에 완벽한 장소입니다.

카말라야의 웰니스 프로그램은 삶의 다양한 어려움에 대한 해결책을 제시합니다. 카말라야 코사무이에서 가장 인기 있는 프로그램 중 하나는 "변화 수용(Embracing Change)"으로, 건강과 더 나은 미래를 추구하는 모든 분들에게 이상적입니다.

"변화 수용" 프로그램은 정서적 안정을 강화하고 삶의 다양한 상황에 대처하는 방법을 배우는 데 중점을 둡니다. 어떤 어려운 상황에서든 도움이 필요한 모든 사람에게 적합하며, 감정적 폭식, 관계 문제(상실이나 이별 포함), 직장 생활의 어려움, 불안, 슬픔 등 팬데믹 관련 문제든 일상적인 사건으로 인한 문제든 관계없이 다양한 어려움을 다룹니다.

5일 또는 7일 프로그램 중에서 선택할 수 있으며, 참가자들은 자신의 습관을 인식하고 이해하여 감정 패턴을 해소, 치유, 재건 및 강화하는 방법을 배우고, 개인적인 수련을 유지하고 더 건강한 균형을 확립하는 방법을 익힙니다.

"변화 수용"은 내면을 발견하는 부드러운 여정이며, 자신을 있는 그대로 받아들이고, 자신만의 고유함을 포용하며, 낡은 습관과 관점에서 벗어나 자유로워지는 여정입니다. 방문객들은 편안한 스파 트리트먼트, 치유 마사지, 전통 중국 의학 요법, 고대 아유르베다 요법을 경험하고, 카말라야의 전문 라이프 멘토와의 상담을 통해 변화의 과정을 안내받고 긍정적인 성장을 도모할 수 있습니다.

수상 경력에 빛나는 웰니스 리조트, 카말라야 코사무이의 모든 투숙객은 입소 첫날 신체 생체 임피던스 분석(BIA)을 받고, 프로그램 종료 시 최종 상담을 통해 피드백을 공유합니다.

카말라야는 태국만의 코사무이 최남단에 위치하며 동서양의 치유 요법을 조화롭게 결합한 곳입니다. 이곳은 건강과 웰빙 증진, 자기 계발, 건강하고 행복한 습관 형성, 그리고 삶의 질 향상을 위한 세계적인 명소 중 하나입니다.

넓은 야외 공간, 야외 식사 공간, 울창한 열대 초목, 쏟아지는 계곡물, 250미터 길이의 전용 해변, 그리고 한때 불교 승려들이 명상 장소로 사용했던 동굴까지, 카말라야에서는 자연과 그 위치가 경험의 중요한 부분을 차지합니다.

이 웰니스 리트리트는 주변 자연의 아름다움을 디자인에 접목시켰으며, 야외 트리트먼트 룸과 고급스럽고 에어컨이 완비된 스위트룸을 모두 제공합니다. 카말라야에는 자연요법 전문가, 한의사, 양방 의사, 간호사, 영양사, 라이프스타일 전문가, 아유르베다 및 타이 테라피스트, 피트니스 전문가, 요가, 명상 및 프라나야마 강사를 포함하여 50명 이상의 자격을 갖춘 웰니스 전문가들이 근무하고 있습니다.

카말라야는 마치 하나의 독립된 마을처럼 꾸며져 있으며, 투숙객에게 다양한 편의 시설을 제공합니다. 완벽하게 갖춰진 두 개의 피트니스 센터에는 근력 및 지구력 훈련 장비와 유산소 운동 기구가 구비되어 있습니다. 근력 운동, 기능성 저항 훈련, 리포머 필라테스 등 다양한 운동에 대한 개인 트레이닝도 이용 가능합니다. 카말라야에는 바다 전망을 감상할 수 있는 두 개의 수영장이 있습니다. 하나는 휴식을 위한 레저 풀이고, 다른 하나는 훈련용 25미터 풀입니다. 매일 요가, 태극권, 기공, 프라나야마, 명상, 운동용 볼 세션, 해변 산책 등 다양한 웰빙 그룹 활동이 무료로 제공됩니다.