Sebbene una visita in Thailandia rimanga ancora un miraggio a causa delle restrizioni di viaggio legate al Covid-19, Centara Hotels and Resorts vi avvicina a un aspetto di questa esperienza: dei video tutorial fai-da-te vi mostrano come creare la vostra versione di una spa thailandese a casa, con consigli direttamente da esperti del settore.

Che si tratti di scrub per il corpo, routine di cura della pelle o tecniche di massaggio, prova questi metodi facili da usare. Se desideri fare esercizio e mantenerti in forma, Centara offre anche una raccolta di video di allenamento semplici ma efficaci e istruzioni per l'uso domestico.

Bonus: Sono adatti ai bambini! Inizia la tua routine di benessere a casa con questi 5 consigli.

1. Creare l'atmosfera giusta

Un'esperienza da spa si basa sull'atmosfera: trasforma il tuo bagno in una vera e propria sala trattamenti personale. Metti della musica rilassante, abbassa le luci, accendi candele profumate e usa la tua miscela preferita di oli essenziali.

2. Preparazione della pelle – viso

I vaporizzatori per il viso sono di gran moda perché ammorbidiscono la pelle, facilitando la penetrazione dei prodotti per la cura del viso. Non hai un vaporizzatore per il viso? Allora creane uno tu stesso: riempi una ciotola capiente con acqua bollente (l'acqua deve essere abbastanza fredda da non bruciare la pelle con il vapore) e aggiungi qualche goccia di olio essenziale rinfrescante e detossinante: limone o menta piperita sono perfetti. Se non hai oli essenziali, puoi semplicemente mettere in infusione del tè al limone o alla menta piperita nell'acqua. Copri la testa con un asciugamano e chinati sulla ciotola per qualche minuto respirando profondamente.

3. Preparazione della pelle – Corpo

La spazzolatura a secco è un metodo fantastico per rimuovere la pelle secca (soprattutto sulle gambe), stimolare la circolazione sanguigna e linfatica e migliorare la circolazione generale. Una spugna di luffa asciutta è perfetta: iniziate dalla parte inferiore delle gambe con movimenti decisi verso l'alto e procedete lentamente verso l'alto. Sopra il petto, spazzolate il resto del corpo con movimenti verso il basso. Il trattamento dura solo pochi minuti e vi sentirete benissimo dopo.

4. Mascherine fatte in casa

Preparare una maschera per il viso in casa è facilissimo: bastano pochi ingredienti che probabilmente avete già in dispensa. Mescolate gli ingredienti indicati, applicate delicatamente la maschera sulla pelle pulita e umida e lasciatela in posa per 5-10 minuti. Infine, risciacquate con acqua tiepida.

  • Per la pelle secca: mescolate 2 cucchiai di avocado con 2 cucchiai di olio di cocco.
  • Per pelli miste: Scaldare 3 cucchiai di fiocchi d'avena crudi con 4 cucchiai di latte fino a quando l'avena non si ammorbidisce. Mescolare e lasciare raffreddare. Aggiungere miele a sufficienza per creare una pasta appiccicosa e spalmabile.
  • Per la pelle grassa: mescolare 1 albume d'uovo con 2 cucchiai di succo di limone.

    • 5. Scrub per il corpo fatti in casa

    Per ciascuna delle seguenti applicazioni, mescolare gli ingredienti e poi massaggiare energicamente sul corpo con movimenti circolari (è possibile farlo anche sotto la doccia!). Risciacquare con acqua tiepida.

  • Scrub al caffè e cocco: mescola ¼ di tazza di caffè macinato fresco con ¼ di tazza di olio di cocco.
  • Glassa al cioccolato e zucchero: Mescolare 1/4 di tazza di zucchero di canna con 1/4 di tazza di cacao in polvere. Aggiungere 3 cucchiai di miele tiepido e mescolare fino a formare una pasta.
  • Scrub al sale marino ed erbe: Mescola 1/4 di tazza di sale marino con 2 bustine di tisana essiccate e 7 gocce di olio essenziale di menta piperita. Aggiungi olio vettore a tua scelta (ad esempio, olio di jojoba, di avocado o di cocco) fino a formare una pasta.

    • Visita il sito web di Centara Hotels and Resorts per altri video di allenamento e consigli di esperti.