梅尔·派克在五十岁出头的时候意识到自己需要改变一段时间的生活，于是她抓住机会，在自己最喜欢的地方泰国度过了几个月没有负担的时光。

在普吉岛卡塔海滩阳光普照的街道上，梅尔发现了独自旅行的乐趣，并沉浸于全新的体验之中。从香气四溢的泰国美食和大海的舒缓力量，到学习泰语和融入充满活力的当地文化，梅尔在她最近出版的回忆录中，带领读者踏上了一段自我发现之旅。

我们采访了梅尔，了解她在泰国的探索之旅和自我发现之旅。

为什么选择泰国？你为什么选择独自前往泰国旅行？

我对泰国的热爱始于1989年，那一年我作为交换生在那里待了十二个月。我住在泰国家庭里，也在那里读高中。从那以后，我经常回去。泰国是我的“避风港”，因为在那里我可以过着简单的生活，把家里的琐事抛在脑后。对于独自旅行的女性来说，泰国也是一个非常安全宜人的国家，她们可以在那里舒适地生活和旅行。

您在泰国的旅行是否符合您的预期？

我的旅行远远超出了我的预期。我原本计划待三个月，结果待了五个月。即使旅行结束了，我仍然舍不得离开。四个月后，我写道：“我可以毫不夸张地说，我做梦都想不到会遇到这么多美好的人，看到这么多美丽的地方，品尝到这么多美味的食物，以及这里的人们是多么热情好客，他们给了我如此热烈的欢迎，让我在这里如此快乐。”

你最喜欢泰国的哪个方面？

泰国人民无疑非常出色！他们的慷慨、热情好客和好奇心，他们能在物质匮乏的情况下依然保持知足常乐，他们乐于分享自己的文化和传统，以及他们绝妙的幽默感，这一切都令人喜爱。当然，他们灿烂的笑容更是无与伦比！

泰国香气扑鼻、美味可口的菜肴和迷人的文化也一直吸引着我一次又一次地回到泰国。

你最难忘的记忆是什么？

说实话，我写这本书只是为了自己。我想记录下这五个月里所有美好的回忆。回家后，我想好好回味那些细小的瞬间。独自坐在沙滩上，双脚埋在温暖的细沙里，欣赏金色的日落，那种宁静的感觉；还有熟透的芒果配糯米饭和椰奶的美味；以及漂浮在安达曼海温暖碧绿的海水中，那种轻盈飘逸的感觉，仿佛世间所有的烦恼都烟消云散。这些记忆如今已成为我生命的一部分。

你是否曾有过真正超出舒适区的时刻？

学习泰语对我来说一直是个挑战。为了巩固和提升我生疏的泰语技能，我去了普吉岛的一所语言学校。阅读、写作和说泰语不仅带我进入一个完全陌生的世界，也让我对泰国文化和习俗有了更深入的了解。

总的来说，我在泰国感觉非常自在。我的泰国朋友经常说我有80%的泰国血统和20%的澳大利亚血统，还说我可能生错了国家！

你觉得泰国文化最吸引你的是什么？

我热爱泰国文化的方方面面。超过95%的泰国人信奉佛教，难怪佛教在他们的日常生活中扮演着核心角色。每年清晨，我都会参与僧侣们赤脚走街串巷的“Dtuk bart”仪式，向他们布施食物。“Dtuk bart”是一种简单而低调的积德行善、关爱他人的方式。

我也很欣赏泰国人对尊重的重视，尤其对长辈、老师、僧侣和皇室成员更是如此。“合十礼”（wai）是一种传统的泰式问候方式，包括微微鞠躬和双手合十，形似祈祷，是表达尊敬的常见方式。

家庭和社区的重要性也显而易见。我每天与街坊邻居的互动都能感受到这一点。他们邀请我一起吃饭，帮助我学习语言，以及他们展现出的善意，有时让我感动不已。

我们能从泰国的生活方式中学到什么，从而丰富我们在澳大利亚的生活方式？

回到泰国，我才意识到在家时那些习以为常的一切是多么珍贵。我很少质疑我们拥有的资源、我们的生活方式以及我们对生活的高期望。物质财富很容易让我们迷失方向。这个国家让我重新审视生活中真正需要的是什么，以及我真正渴望的是什么。这意义非凡。

这些年来，我无数次亲眼目睹那些并不富裕的人们是多么慷慨。他们会竭尽所能帮助你，毫不吝啬地分享自己仅有的东西，不求任何回报。这就是他们的为人，这就是他们的生活方式，和他们在一起真的非常令人感动。

从泰国带给你的最重要的一课是什么？

在泰国，无论走到哪里，我都能学到新东西。这里总能让我保持谦逊。这次旅行再次让我意识到，归属感和社群意识对世界各地人们的福祉有着多么积极的影响。在与泰国朋友的交谈中，我常常意识到，我们在情感和人生挑战方面是多么的相似。人类的共通之处远大于语言障碍。我们之间的共同点远多于分歧。

是什么促使你回来的？

我在卡塔的时光让我有机会尽情享受生活，也让我拥有了时间和空间去做一些对我来说无比重要和特别的事情。多做让自己快乐的事情，允许自己以不同的方式塑造这宝贵的人生，这弥足珍贵——而且，开始永远都不晚。

离开卡塔的生活和朋友对我来说无比艰难。抵达之后，我对回去的深深思念比我预想的要持久得多。

自从回来后，我对泰国朋友的爱与联系、对这片我最爱的土地的眷恋，以及想要改变生活方式的渴望，都与日俱增。让这里成为我生命中永久而重要的一部分，对我来说是一个毫不犹豫的决定。

在这里，您可以阅读梅尔这本精彩著作的 30 页节选，并了解在哪里可以购买到这本书。