Neden oraya gitmelisiniz ve doğru şekilde nasıl gidersiniz?

FITKOH, Koh Samui'nin özel fitness kampı olup, adanın kuzey kıyısında yer alan, bootcamp tarzı bir eğitim merkezidir. Burada, devre antrenmanı, kuvvet antrenmanı, boks esinli kondisyon çalışmaları ve plaj antrenmanları da dahil olmak üzere, birkaç hafta boyunca yapılandırılmış grup antrenman seansları sunulmaktadır; temel teklif ise kilo verme ve dönüşüm programlarıdır. Konsept, Tayland'a özgü fitness tatili formülüne dayanmaktadır: konaklama paketleri kampın içinde veya yakınında yer alır, program gerçekçi bir şekilde yönetilebilir antrenman seanslarıyla doludur, bireysel hedeflere göre uyarlanmış beslenme tavsiyeleri verilir ve program boyunca sürekli değişen bir katılımcı grubu bulunur – bu da hiçbir ev spor salonunun sunamayacağı bir motivasyon seviyesi sağlar.

Adanın konumu, dinlenmeye önemli ölçüde katkıda bulunuyor. Mae Nam ve Bophut'un plajları ve kafeleri sadece birkaç dakika uzaklıkta ve Samui'de bir dinlenme günü kolayca planlanabiliyor. Konuklar arasında bir ay veya daha uzun süre kalan kişisel gelişim odaklı kişilerden, ada tatillerine yapılandırılmış bir hafta ekleyen gezginlere kadar çeşitli kişiler bulunuyor.