Почему вам стоит туда поехать и как это сделать правильно?

Здесь медитация проводится под руководством опытного наставника, который сначала объясняет «почему», а затем демонстрирует «как». Занятия длятся около двух часов и начинаются с теории — для чего на самом деле нужна медитация — а затем переходят к упражнениям с использованием различных техник. Большинство занятий проводит мастер Каиэ, и участники неизменно отмечают её терпение. Новички здесь не чувствуют себя новичками. Несколько человек рассказали, что пришли сюда с тревожностью или депрессией, а ушли с совершенно новым взглядом на эти проблемы. Обычно я бы не стал повторять это утверждение, но оно встречается достаточно часто, чтобы упомянуть.

Существует несколько форматов. Трехдневный ретрит длится около двух часов в день, и разные преподаватели проводят сеансы пения и звукотерапии. Он проходит в храмовой обстановке, а не в студии, что меняет общую атмосферу, а Серебряный Храм находится прямо по соседству. Многие участники совмещают оба мероприятия за одно утро, вместо того чтобы просто сфотографировать храм и уйти. Одна из участниц пожаловалась, что преподавательница проверяла свой телефон посреди сеанса, что несколько отвлекало от цели ретрита.