Por que você deveria ir lá e como fazer isso da maneira correta?

Aqui, a meditação é devidamente guiada por alguém que explica o "porquê" antes de demonstrar o "como". As aulas duram cerca de duas horas e começam com a teoria — para que serve, de fato, a meditação — antes de passar para exercícios guiados utilizando diversas técnicas. A Mestra Kaie conduz a maioria das aulas, e o que os participantes elogiam constantemente é a sua paciência. Os iniciantes não se sentem como iniciantes aqui. Várias pessoas relataram ter chegado com ansiedade ou depressão e saído com uma perspectiva completamente nova sobre o assunto. Esta é uma afirmação que eu normalmente não repetiria, mas surge com frequência suficiente para merecer menção.

Existem vários formatos. Um retiro de três dias dura cerca de duas horas por dia, e diferentes professores conduzem as sessões de canto e cura sonora. Acontece em um templo, não em um estúdio, o que altera a atmosfera geral, e o Templo de Prata fica bem ao lado. Muitos participantes combinam as duas atividades em uma manhã, em vez de apenas fotografar o templo e seguir em frente. Uma participante reclamou que a professora checou o celular no meio de uma sessão, o que prejudicou um pouco o propósito do retiro.