Pourquoi devriez-vous y aller et comment vous y prendre correctement ?

Ici, la méditation est enseignée avec soin, sous la supervision d'un guide qui explique le « pourquoi » avant de montrer le « comment ». Les cours durent environ deux heures et débutent par la théorie – à quoi sert réellement la méditation – avant de passer à des exercices guidés utilisant diverses techniques. Maître Kaie anime la plupart des cours, et les participants apprécient tout particulièrement sa patience. Ici, les débutants ne se sentent pas comme des débutants. Plusieurs personnes ont confié être venues souffrant d'anxiété ou de dépression et être reparties avec une perspective totalement nouvelle. C'est une affirmation que je ne répéterais pas habituellement, mais elle revient assez souvent pour que je la mentionne.

Plusieurs formules sont proposées. Une retraite de trois jours dure environ deux heures par jour, et différents enseignants animent les séances de chant et de guérison sonore. Elle se déroule dans un temple, et non dans un studio, ce qui modifie l'atmosphère générale ; le Temple d'Argent est juste à côté. De nombreux participants combinent les deux activités en une matinée, au lieu de se contenter de photographier le temple et de repartir. Un participant a déploré que l'enseignante ait consulté son téléphone en plein milieu d'une séance, ce qui a quelque peu nui à l'objectif de la retraite.