Perché dovresti andarci e come fare per andarci nel modo giusto?

Qui, la meditazione è guidata da una persona che spiega il "perché" prima di dimostrare il "come". Le lezioni durano circa due ore e iniziano con la teoria – a cosa serve effettivamente la meditazione – per poi passare a esercizi guidati che utilizzano diverse tecniche. La Maestra Kaie conduce la maggior parte delle lezioni e ciò che i partecipanti apprezzano costantemente è la sua pazienza. Qui i principianti non si sentono tali. Diverse persone hanno riferito di essere arrivate con ansia o depressione e di essere uscite con una prospettiva completamente nuova su questi problemi. È un'affermazione che normalmente non ripeterei, ma viene fatta abbastanza spesso da meritare di essere menzionata.

Esistono diverse formule. Un ritiro di tre giorni dura circa due ore al giorno e diversi insegnanti guidano le sessioni di canto e di guarigione sonora. Si svolge in un tempio, non in uno studio, il che cambia l'atmosfera generale, e il Tempio d'Argento si trova proprio accanto. Molti partecipanti combinano entrambe le attività in una sola mattinata, invece di limitarsi a fotografare il tempio e proseguire. Un partecipante ha lamentato che l'insegnante abbia controllato il telefono nel bel mezzo di una sessione, il che ha in qualche modo sminuito lo scopo del ritiro.