Waarom zou je daarheen gaan en hoe doe je dat op de juiste manier?

Hier wordt meditatie op de juiste manier begeleid door iemand die eerst het 'waarom' uitlegt voordat het 'hoe' wordt gedemonstreerd. De lessen duren ongeveer twee uur en beginnen met de theorie – waar meditatie eigenlijk voor dient – ​​waarna er begeleide oefeningen met verschillende technieken volgen. Meester Kaie leidt de meeste lessen en deelnemers prijzen steevast haar geduld. Beginners voelen zich hier geen beginners. Verschillende mensen hebben aangegeven dat ze met angst of depressie kwamen en met een compleet nieuw perspectief op hun problemen vertrokken. Dit is een uitspraak die ik normaal gesproken niet zou herhalen, maar het komt vaak genoeg voor om het te vermelden.

Er zijn verschillende formats. Een driedaagse retraite duurt ongeveer twee uur per dag, waarbij verschillende docenten de zang- en klankgenezingssessies begeleiden. Het vindt plaats in een tempelachtige omgeving, niet in een studio, wat de algehele sfeer verandert, en de Zilveren Tempel ligt er pal naast. Veel deelnemers combineren beide op één ochtend, in plaats van alleen de tempel te fotograferen en verder te gaan. Een recensent klaagde dat de docent midden in een sessie op haar telefoon keek, wat enigszins afbreuk deed aan het doel van de retraite.