Quel centre de méditation en Thaïlande vous convient le mieux ?
Chaque réponse mentionne quatre lieux, offrant chacun une expérience différente. Wat Pa Tam Wua, un monastère forestier situé sur la route de Pai à Mae Hong Son, accueille les visiteurs toute l'année en échange d'un don, fournit des vêtements blancs et demande un séjour de trois jours – idéal pour une première retraite spirituelle en Asie. Suan Mokkh, près de Chaiya sur l'île principale de Surat Thani, organise la célèbre retraite silencieuse de dix jours du pays, qui débute le premier jour de chaque mois. L'inscription se fait sur place la veille et coûte 2 000 bahts (tout compris).
Pa Pae, situé dans les collines entre Chiang Mai et Pai, propose des retraites de trois jours animées par des moines à dates fixes, pour environ 500 bahts par jour. Le Village des Pruniers Thaïlandais à Khao Yai enseigne la tradition de Thich Nhat Hanh en anglais et propose des retraites d'une semaine à partir d'environ 7 000 bahts ; les familles y sont également les bienvenues. Le Centre International de Méditation de Pai offre une option plus confortable : sept nuits dans une cabane perchée dans les arbres, au bord d'un lac avec sources thermales, pour un prix allant de 15 700 à 20 700 bahts.
Ce guide détaille les coûts, la durée et les déplacements pour chaque stage, le programme quotidien, les règles et les stages plus courts proposés autour de Chiang Mai et des îles environnantes.
Où loger avant, après ou pendant la retraite
Choisissez la région de votre retraite, puis le lieu souhaité, et effectuez une recherche en fonction de vos dates de voyage. La plupart des retraites se réservent directement. Cette recherche inclut donc les nuits précédant et suivant le programme (l'arrivée au monastère se faisant tôt le matin, il est conseillé de loger à proximité la nuit précédente), ainsi que les séjours en centre de villégiature proposés par Booking.com. Si vos dates de voyage ne sont pas encore fixées, filtrez les offres avec annulation gratuite.
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Ma sélection dans toutes les gammes de prix à Pai
Faits marquants (2026)
Le coût est un don, 500 bahts par jour ou 2000 bahts pour dix jours.
Wat Pa Tam Wua et Dipabhavan fonctionnent sur la base de dons, hébergement et repas compris. Pa Pae suggère 500 bahts par jour. Suan Mokkh propose un séjour de dix jours à 2 000 bahts. La semaine de méditation au Village des Pruniers de Thaïlande coûtait 7 000 bahts en 2026. Au Centre international de méditation Pai, sept nuits coûtaient 15 700 bahts hors saison et 20 700 bahts d'octobre à février.
La journée commence vers 4 ou 5 heures du matin et se termine vers 22 heures.
À Tam Wua, la méditation commence à 5 h et l'extinction des feux a lieu à 22 h. À Suan Mokkh, la cloche sonne à 4 h et l'extinction des feux est à 9 h 30. Au Village des Pruniers, on se lève à 4 h et le silence est observé à partir de 21 h. La semaine dans la cabane perchée à Pai est plus calme, avec la première méditation à 6 h et la dernière à 21 h.
Deux repas, tous deux avant midi, sauf à Pai et au village des pruniers.
Les monastères forestiers suivent la règle monastique : petit-déjeuner vers 7 h, déjeuner vers 11 h ou midi, pas de nourriture solide avant le lendemain matin, et thé ou boisson chaude le soir. Un dîner silencieux est servi à 17 h 30 au Village des Pruniers. À Pai, le petit-déjeuner et le déjeuner sont inclus, ainsi qu’une collation en soirée. Tous les repas sont végétariens ; des plats de viande sont également proposés.
Épaules et genoux couverts ; Tam Wua prête les vêtements blancs.
Dans chaque monastère, les visiteurs sont priés de porter des vêtements modestes et amples couvrant le haut du corps et les genoux. Wat Pa Tam Wua fournit des robes blanches. Suan Mokkh et le Village des Pruniers appliquent un code vestimentaire strict ; Pai et Pa Pae sont moins exigeants quant à la couleur. Dans le nord, il est conseillé de prévoir une couche de vêtements chaude de novembre à février.
Les téléphones portables sont déposés à Suan Mokkh et stockés ailleurs.
Suan Mokkh récupérera les téléphones portables, tablettes et ordinateurs portables pour la retraite de dix jours lors de votre inscription ; aucune autre organisation ne pourra être faite par la suite. Le Village des Pruniers demande aux participants de rester au monastère pendant toute la durée de la retraite. Tam Wua et Pa Pae comptent sur votre discipline. Veuillez prévoir la prolongation de votre visa et appeler vos proches avant votre arrivée.
Il existe trois options : passer directement, s’inscrire en personne ou prendre rendez-vous.
Les réservations ne sont pas possibles pour Tam Wua (inscriptions tous les jours de 6h00 à 16h00). Suan Mokkh n'accepte les inscriptions qu'en personne le dernier jour du mois précédent, de 7h00 à 15h00 (places limitées). Les dates et les formulaires d'inscription en ligne sont disponibles pour les cours d'enseignement des moines à Pa Pae, Plum Village, Pai et Wat Suan Dok.
Les quatre dont tout le monde parle, et laquelle est la vôtre ?
Choisissez le lieu en fonction du niveau d'organisation souhaité, et non de sa popularité. Une première retraite est généralement plus réussie avec un programme flexible qu'avec un silence strict.
Wat Pa Tam Wua est un monastère forestier accessible à pied.
Niché dans une vallée calcaire sur la route de Pai à Mae Hong Son, à environ une heure et demie de route de Pai, le Wat Pa Tam Wua est le point de départ idéal pour une retraite de méditation. Aucune réservation n'est nécessaire. Vous pouvez arriver tous les jours de l'année entre 6h00 et 16h00, vous enregistrer, revêtir les vêtements blancs fournis et suivre le programme pendant un séjour de trois jours et deux nuits minimum, et de dix jours maximum. L'hébergement, la literie, les vêtements blancs et deux repas végétariens sont offerts ; une contribution est appréciée. La méditation Vipassana pratiquée ici est basée sur la tradition de la forêt thaïlandaise et est enseignée en anglais chaque matin et après-midi. Après un enseignement du Dharma, le programme comprend chaque jour deux séances de méditation marchée de 40 minutes, des séances de méditation assise de 40 minutes et des séances de méditation allongée de 15 minutes. Des offrandes de riz sont faites aux moines à 6h30 et 10h30, et les visiteurs sont invités à y participer. Le silence n'y est pas imposé, ce qui fait de Wat Pa Tam Wua le plus paisible des quatre centres de méditation. Son emplacement – des kutis nichés au pied de roches karstiques, entourés de jardins – contribue grandement à cette atmosphère sereine.
Suan Mokkh est le silence des dix jours.
L'ermitage international de Dharma de Suan Mokkh, fondé par le réformateur Buddhadasa Bhikkhu près de Chaiya, sur l'île principale de Surat Thani, est la retraite silencieuse de dix jours à laquelle tout le monde fait référence lorsqu'on parle de retraite en Thaïlande. Elle a lieu une fois par mois, du 1er au 11. La participation est possible uniquement après inscription personnelle le dernier jour du mois précédent, entre 7 h et 15 h. Il n'y a pas d'inscription anticipée, pas de formule abrégée ni d'admission tardive. En haute saison, les participants arrivent le jour même de leur inscription. La pratique est l'Anapanasati, la pleine conscience de la respiration, avec un emploi du temps quotidien fixe de 4 h à 21 h 30. Pendant dix jours, il est interdit de parler, de lire, d'écrire ou de faire de la musique ; les téléphones portables et les ordinateurs portables sont remis ; deux repas végétariens et une boisson chaude sont servis à 18 h ; chaque participant a une tâche quotidienne ; et les chambres individuelles sont meublées d'un lit dur, d'une natte de paille et d'un oreiller en bois, sur lequel chaque participant écrit ensuite. Les frais d'inscription de 2 000 bahts couvrent tous les coûts. Chaiya se situe sur la ligne de chemin de fer du sud, à environ 50 km au nord de Surat Thani. Les ferries pour Samui et Phangan (Donsak) constituent la prochaine étape logique le onzième jour.
Pa Pae organise des retraites de trois jours animées par des moines près de Chiang Mai.
Le centre de méditation Pa Pae est situé dans une bambouseraie à Mae Taeng, à environ une heure et demie de route au nord de Chiang Mai, sur la route de Pai. Il est idéal pour les voyageurs ne disposant que de trois jours au lieu de dix. Ce centre de retraite structuré est proposé toute l'année à dates fixes (environ deux à quatre fois par mois pendant la saison fraîche) et les réservations se font via un simple formulaire en ligne. L'arrivée se fait l'après-midi avant 17h. Le programme quotidien commence à 6h avec des chants et de la méditation, suivis du petit-déjeuner à 7h30, d'un enseignement à 9h30, du déjeuner à midi, d'une méditation en pleine nature l'après-midi, d'une heure de jardinage à 16h et d'une activité en soirée de 18h30 à 20h. Le coucher est à 21h. Les huttes, simples et propres, sont partagées par des personnes du même sexe. Des douches chaudes sont disponibles à proximité. La cuisine thaïlandaise est servie sous forme de buffet, avec deux repas par jour (pas de dîner). Une contribution de 500 bahts par jour est suggérée. Un taxi ou un Grab depuis Chiang Mai coûte environ 1 100 à 1 500 bahts. Vous trouverez des informations sur les minibus publics sur le site web du centre de retraite. Des séjours flexibles, vous permettant d'arriver n'importe quel jour, sont proposés en plus des séjours structurés. L'iRETREAT voisin propose également une version guidée avec les mêmes enseignants.
Thai Plum Village propose des formations à la pleine conscience en anglais, avec une semaine complète.
Le Village des Pruniers de Thaïlande est le centre asiatique de la tradition Thich Nhat Hanh. Ce monastère, qui abrite jusqu'à 160 moines et nonnes, est situé en bordure du parc national de Khao Yai, à Pak Chong, à 240 km au nord-est de Bangkok. Ici, la pleine conscience est privilégiée par rapport à la Vipassana. La méditation marchée a lieu à 5h30 et les repas sont pris en silence, y compris un dîner silencieux à 17h30. Les après-midi sont consacrés à la méditation en action, à des enseignements du Dharma et à des sessions en vietnamien, en anglais et en thaï. La participation se fait dans le cadre d'une retraite programmée. Le monastère publie son programme une saison à l'avance (retraites de pleine conscience d'une semaine pendant les mois les plus frais, une retraite pour le Nouvel An et, occasionnellement, une semaine pour les professionnels de la santé). Les inscriptions en ligne ouvrent à une date précise et se terminent une fois toutes les places réservées. Pour la semaine d'octobre 2026, le prix était de 7 000 bahts par adulte pour sept nuits, repas et hébergement compris ; les enfants bénéficiaient d'un tarif réduit. Les enfants à partir de cinq ans environ sont les bienvenus s'ils sont accompagnés d'un parent. L'arrivée est possible dans un créneau horaire fixe l'après-midi, et la porte reste fermée après le coucher du soleil. Depuis Bangkok, Pak Chong est accessible l'après-midi en minibus public, qui part avant midi.
Le Centre international de méditation Pai offre un séjour confortable d'une semaine.
À quelques kilomètres au sud de Pai, le Centre international de méditation de Pai propose des retraites de sept jours pour les participants anglophones. Ces retraites sont animées par des moines bouddhistes forts de plus de dix ans d'expérience dans la méthode Dhammakaya de Luang Pu Sodh. Le confort est au rendez-vous : les participants séjournent dans des cabanes perchées dans les arbres, au bord du lac, avec salle de bain privée (douche chaude et climatisation), petit-déjeuner et déjeuner (avec options végétariennes et carnées) et rafraîchissements en soirée. De 17 h à 19 h, ils peuvent profiter des sources thermales naturelles. Le programme quotidien débute à 6 h par une méditation, suivie de trois séances de méditation et d'échange, d'une séance de réflexion et d'une méditation finale à 21 h. Les retraites ont lieu mensuellement à dates fixes, de juin à décembre environ, et les inscriptions se font en ligne. Le centre est fermé au printemps. Le tarif est de 15 700 bahts en basse saison (de juin à septembre) et de 20 700 bahts en haute saison (d'octobre à février). Les seules règles sont l'abstinence d'alcool et autres substances intoxicantes, ainsi que le respect de la durée de présence autorisée. Des séances de méditation gratuites et ouvertes à tous les habitants de Pai sont proposées matin et après-midi.
Coûts, durée et modalités d'inscription
Ces informations proviennent des sites web des centres de retraite. Suan Mokkh perçoit des frais d'inscription non remboursables de 2 000 bahts, couvrant l'intégralité du séjour de dix jours. Les dates et les tarifs sont susceptibles d'être modifiés ; veuillez consulter les sites web de Pai et de Plum Village avant de réserver vos vols.
À quoi ressemble une journée dans un monastère
Le Wat Pa Tam Wua publie un emploi du temps pour les visiteurs, qui sert de référence pour la plupart des monastères forestiers. 5h00 : Méditation dans le kuti. 6h30 : Offrande de riz aux moines (aux visiteurs participent). 7h00 : Petit-déjeuner. 8h00 : Cours du matin avec un enseignement du Dharma, suivi de méditation marchée, assise et couchée (environ deux heures). 10h30 : Offrande de nourriture. 11h00 : Déjeuner (dernier repas de la journée). 12h50 : Cours de l’après-midi (même horaire). 16h00 : Nettoyage du monastère et autres tâches ménagères. 17h00 : Temps libre. 18h00 : Chants du soir (environ 45 minutes), suivis de méditation et d’un bref enseignement. 20h00 : Méditation personnelle ou thé. 22h00 : Jour de repos.
Suan Mokkh avance tous les horaires et évite les conversations. La cloche sonne à 4 h du matin ; le petit-déjeuner est à 8 h après la première méditation ; le déjeuner à 12 h 30 ; le thé à 6 h ; extinction des feux à 9 h 30, avec du yoga, des tâches ménagères et des enseignements du Dharma entre les deux – chaque heure est planifiée. À Thai Plum Village, la journée commence à 4 h avec le réveil, à 4 h 45 avec la méditation et les chants, à 6 h avec la méditation marchée, à 7 h avec le petit-déjeuner silencieux, à 8 h 30 avec un enseignement du Dharma, à 11 h 30 avec le déjeuner, suivi d’une période de repos, à 2 h 45 avec la méditation pendant le travail, à 4 h 30 avec les exercices, à 5 h 30 avec le dîner silencieux, à 7 h 30 avec la méditation, et se termine à 9 h dans le silence. La semaine de Pai est plus détendue : méditation à 6 h, petit-déjeuner à 7 h 45, séances à 10 h, 14 h et 15 h 45, sources thermales à partir de 5 h, dernière séance de 7 h 30 à 9 h.
Le rythme est essentiel. Les deux premiers jours, le réveil matinal est éprouvant, mais dès le troisième jour, on s'y habitue ; le dîner pris tranquillement devient tout aussi normal. Tous ceux qui visitent Tam Wua pour la première fois constatent que le deuxième jour est le plus difficile et que les choses s'améliorent le quatrième jour – c'est pourquoi le séjour minimum à Tam Wua est de trois jours.
Règles, vêtements et ce que vous devez apporter
Les règles sont moins strictes qu'on ne le pense et identiques partout. Les épaules et les genoux doivent être couverts (Tam Wua fournit des vêtements blancs ; Plum Village exige des vêtements à manches et des pantalons/jupes arrivant environ au genou), l'alcool et autres substances intoxicantes sont interdits, la participation aux cérémonies prévues est obligatoire et le respect du rythme quotidien des moines, notamment la présence à l'offrande du matin, est essentiel. Suan Mokkh impose un silence absolu, la remise des appareils électroniques et une condition de santé ; Plum Village exige en outre de dormir sur le terrain du monastère et de le quitter au coucher du soleil. Hommes et femmes dorment séparément dans les monastères.
Apportez une serviette et des articles de toilette, un répulsif anti-moustiques, une lampe de poche, un réveil fonctionnant sans téléphone portable, une bouteille d'eau, des sandales faciles à enlever à chaque porte et des vêtements chauds, car les températures nocturnes dans le nord chutent considérablement de novembre à février, et les salles de méditation sont ouvertes sur l'extérieur. Les huttes de Pa Pae sont équipées d'un matelas, d'un oreiller, d'un sac de couchage et d'une couverture ; les chambres de Suan Mokkh disposent d'un tapis et d'un oreiller en bois. Vous trouverez des articles de toilette dans une petite boutique. Prévoyez de l'argent liquide pour la donation et laissez votre ordinateur portable à Chiang Mai.
Trois jours, une semaine ou dix – et comment choisir la durée et le format
Trois jours, c'est une véritable pause, et le programme minimaliste de Tam Wua comme la retraite structurée de Pa Pae sont conçus pour cela : suffisamment de temps pour traverser la deuxième journée, exigeante, et vivre pleinement la troisième. Plum Village et Pai proposent des séjours d'une semaine, et la plupart de ceux qui ont apprécié les trois jours y retournent. Dix jours à Suan Mokkh offrent une expérience totalement différente, et le silence, l'interdiction des téléphones portables et l'obligation de ne pas quitter le domaine expliquent son succès ; il est conseillé de n'y aller que si vous savez pouvoir rester assis sans bouger pendant une heure sans avoir envie de partir.
En termes de formule, les monastères ouverts (Tam Wua, Dipabhavan) conviennent à ceux qui préfèrent une décision spontanée. Les retraites guidées avec des moines (Pa Pae, Pai, Plum Village, les stages « Monk Chat » au Wat Suan Dok de Chiang Mai) sont idéales pour les débutants qui souhaitent un cadre de groupe et un accompagnement. Une retraite silencieuse (Suan Mokkh ; Plum Village après 21 h) est une bonne alternative. Quant aux retraites de yoga et de méditation répertoriées dans le Guide du bien-être (True Nature, Suan Sati, Samma Karuna, The Sanctuary), elles proposent la méditation dans un cadre plus intime, avec un véritable lit et une piscine. Même les plus exigeants trouveront leur bonheur : le programme de pleine conscience de trois jours de RXV est disponible à partir de 70 000 bahts.
Les longs cours de Vipassana à Chiang Mai
Deux temples de Chiang Mai proposent un enseignement individuel de Vipassana sur plusieurs semaines, et non quelques jours seulement. On y fait appel après une première retraite réussie. Ces temples n'organisent pas de retraites de groupe avec des dates fixes. Les participants arrivent, un enseignant les guide dans les exercices, et ils font un compte rendu quotidien.
Le Wat Ram Poeng, centre de méditation de pleine conscience situé à l'ouest de la ville, propose un cours d'initiation de 26 jours. Les séjours de moins de 10 jours ou de plus de 6 semaines nécessitent une autorisation spéciale. La retraite de 10 jours est réservée aux personnes ayant suivi le cours d'initiation. L'inscription se fait en personne au bureau entre 7h et 8h (sauf les jours fériés bouddhistes), par téléphone ou via LINE par l'intermédiaire du Bureau des Affaires étrangères (foreign.office.wrp). Veuillez vous munir de votre passeport, de votre visa et d'une photo d'identité. Vous porterez des vêtements blancs jour et nuit (au moins deux tenues, disponibles à la boutique du temple). Le cours commence à 4h, le petit-déjeuner est servi à 6h et le déjeuner à 10h30. Les participants internationaux sont priés de se présenter à l'enseignant vers 14h. Une donation est à faire au bureau du temple à la fin du cours.
Le centre de méditation Vipassana Doi Suthep est situé au Wat Phra That Doi Suthep, en altitude, dominant la ville. Le cours d'initiation dure environ trois semaines. Un stage de perfectionnement de dix jours est également proposé. Les cours étant personnalisés, les dates ne sont pas fixes. Veuillez contacter le centre par courriel pour convenir d'une date de début. L'enseignement est dispensé en anglais et en thaï. Les chambres sont individuelles et équipées de moustiquaires et de l'électricité ; les salles de bain sont partagées. Une tenue vestimentaire simple et blanche est exigée. La journée commence à 5h00, le petit-déjeuner est servi à 7h00 et le déjeuner à 11h00. L'après-midi, seuls du lait, du thé et des yaourts sont proposés.
Plus de retraites par région
Chiang Mai offre le plus grand choix. Monk Chat, au Wat Suan Dok, une branche de l'Université Bouddhiste de Chiang Mai, propose des cours de méditation en ligne d'un, deux, trois et quatre jours, ainsi qu'une séance d'introduction d'une demi-journée, à dates fixes : le moyen le plus simple de méditer avec des moines sans quitter la ville. True Nature à Mae Taeng et Suan Sati à Mae Wang proposent des séances guidées de méditation et de yoga, repas et hébergement inclus. iRETREAT, situé près de Pa Pae, propose les mêmes enseignants et un programme guidé. Sur les îles, Dipabhavan, dans les collines surplombant Lamai à Koh Samui, propose des cours à prix libre dans la tradition Suan Mokkh. Le Sanctuary, dans la baie de Haad Tien à Koh Phangan, accessible en bateau, proposait déjà des séances de méditation et de yoga avant même que l'île ne devienne célèbre. Samma Karuna à Srithanu intègre la méditation dans des programmes d'un mois. Le Centre de Méditation de Phuket, à Phuket Town, organise des retraites régulières depuis quinze ans. Museflower propose des retraites en petits groupes au bord d'un lac près de Chiang Rai. Depuis Bangkok, la réponse honnête est : Thai Plum Village, à trois heures et demie de route, ou le programme de pleine conscience médicale de RXV à Sam Phran, à une heure de route.
Deux retraites en vidéo
Une semaine dans le refuge perché dans les arbres de Pai et trois jours à Pa Pae, filmés par ceux qui étaient sur place. Ces vidéos ne m'appartiennent pas ; les droits d'auteur sont détenus par les chaînes respectives.
Les monastères
Wat Pa Tam Wua
Centre international de méditation Pai
Ermitage international du Dharma Suan Mokkh
Village des Pruniers Thaï
Retraites guidées et courtes
Retraite de méditation Pa Pae
iRETREAT Jungle Bliss, Pa Pae
Centre de méditation Dipabhāvan
Centre de retraite de yoga Suan Sati
True Nature Chiang Mai – Retraite de yoga et de méditation
Centre de méditation de Phuket
Retraite et spa Museflower
Le sanctuaire
Les meilleurs hôtels de Pai
Ma sélection d'hôtels à Pai, classée par catégorie de prix selon le classement de Google. Mes 10 hôtels préférés apparaissent en premier, suivis des hôtels les mieux notés. Chaque bouton vous redirige directement vers la page de l'hôtel sur Booking.com, où vos dates de voyage sont déjà renseignées.
Foire aux questions
Questions fréquentes sur les retraites de méditation en Thaïlande, des monastères et retraites silencieuses aux offres de 3 jours.
Comptez entre 0 et environ 3 000 bahts par nuit. Wat Pa Tam Wua et Dipabhavan fonctionnent sur la base de dons, hébergement et repas compris. Pa Pae recommande 500 bahts par jour. Dix jours à Suan Mokkh coûtent 2 000 bahts. Une semaine au Thai Plum Village (sept nuits) coûtait 7 000 bahts en 2026. Sept nuits dans la cabane perchée du Pai International Meditation Center coûtaient 15 700 bahts hors saison et 20 700 bahts d'octobre à février. Dans le segment haut de gamme, le programme de pleine conscience de trois jours proposé par RXV près de Bangkok fait exception, à partir de 70 000 bahts.
Oui. Le Wat Pa Tam Wua accueille des visiteurs toute l'année sans réservation. L'arrivée se fait entre 6h et 16h, et le séjour minimum est de trois jours et deux nuits. Veuillez porter les vêtements blancs fournis, respecter l'horaire et faire un don. Suan Mokkh propose un stage de dix jours par mois. Thai Plum Village accueille des visiteurs dans le cadre de ses retraites régulières. Tous les établissements proposent des cours d'anglais pour débutants.
Oui, le principe est basé sur les dons. Le monastère Wat Pa Tam Wua est le plus connu et propose l'hébergement, la literie, des vêtements blancs et deux repas végétariens par jour. Dipabhavan, sur Koh Samui, offre ses cours gratuitement, à titre de don du Dhamma. Pa Pae suggère 500 bahts par jour, et Suan Mokkh propose un forfait de 2 000 bahts pour dix jours, tout compris. Soyez généreux si vous le pouvez ; les monastères en dépendent.
Trois de ces centres se trouvent près de Chiang Mai et de Pai. Le centre de méditation Pa Pae propose des retraites structurées de trois jours avec des moines, à dates fixes, pour 500 bahts par jour. Les réservations se font en ligne. Au Wat Pa Tam Wua, le séjour minimum est de trois jours et deux nuits ; l’arrivée est possible à tout moment. Le centre Monk Chat du Wat Suan Dok à Chiang Mai propose des stages d’un à quatre jours, réservables en ligne à dates fixes.
Le Wat Pa Tam Wua propose des cours de Vipassana quotidiens en anglais, sans inscription préalable, selon les traditions thaïlandaises de la forêt. Le stage de dix jours de Suan Mokkh enseigne l'Anapanasati, la pleine conscience de la respiration – la pratique de Vipassana la plus connue des Occidentaux. Dipabhavan, sur l'île de Koh Samui, propose la même tradition dans des stages plus courts. Il s'agit de stages dispensés dans des monastères thaïlandais, et non du format de dix jours de l'organisation Goenka, qui possède ses propres centres et son propre système de réservation.
Pa Pae propose une retraite structurée de trois jours avec des moines, à environ une heure et demie au nord de la ville (prix conseillé : 500 bahts par jour, dates disponibles en ligne). Wat Pa Tam Wua, à environ quatre heures de route de Pai, permet des séjours spontanés de trois jours ou plus. Monk Chat, au Wat Suan Dok, propose des stages d’un à quatre jours en plein cœur de la ville. True Nature et Suan Sati proposent des méditations guidées avec yoga, les repas et un hébergement confortable.
Pas à proximité immédiate. Le monastère le plus proche d'intérêt est le Village des Pruniers Thaïlandais à Pak Chong, à trois heures et demie à quatre heures de minibus, qui propose des retraites d'une semaine. Le RXV Wellness Village à Sam Phran, à une heure à l'ouest, offre un programme de pleine conscience médicale de trois jours à partir de 70 000 bahts. La plupart des voyageurs préfèrent prendre l'avion pour Chiang Mai ou le train jusqu'à Chaiya pour visiter Suan Mokkh.
Suan Mokkh est réputé pour ses dix jours de silence, durant lesquels les téléphones portables doivent être remis dès le premier jour de chaque mois (moyennant 2 000 bahts). Le Village des Pruniers de Thaïlande observe le silence à partir de 21 h et les repas s’y prennent également en silence. Wat Pa Tam Wua et Pa Pae sont calmes, mais sans politique de silence stricte ; une tranquillité que la plupart des visiteurs apprécient particulièrement lors de leur première visite.
Oui, et la plupart des visiteurs le sont. Le Wat Pa Tam Wua enseigne la méthode depuis le début chaque matin. Les cours Pa Pae, Pai et Discussion avec les moines sont spécialement conçus pour les débutants. Cependant, la prudence est de mise avec Suan Mokkh, car les dix jours de silence et le début à 4 h du matin sont assez exigeants pour une première séance de méditation ; il est préférable de pratiquer d'abord pendant trois jours ailleurs.
L'utilisation des téléphones portables est interdite à Suan Mokkh, car vous devrez les remettre lors de votre inscription pour votre séjour de dix jours. Au Village des Pruniers de Thaïlande, vous passerez tout votre temps au monastère ; l'emploi du temps ne permet donc pas l'utilisation des téléphones portables. Bien que tolérés à Wat Pa Tam Wua et Pa Pae, les téléphones portables sont déconseillés. Veuillez régler toutes les formalités nécessitant un téléphone portable, y compris les prolongations de visa, avant votre arrivée.
Il est préférable de porter des vêtements amples et discrets, de couleur claire, couvrant les épaules et les genoux. Le Wat Pa Tam Wua fournit des robes blanches. Le Suan Mokkh exige que le corps soit couvert des épaules aux genoux. Le Village des Pruniers de Thaïlande demande des vêtements à manches et des shorts arrivant environ aux genoux. Dans le nord, de novembre à février, prévoyez un vêtement chaud et des sandales que vous pourrez enlever à chaque entrée.
Oui, dans les cinq principaux centres de retraite. Les cours quotidiens à Wat Pa Tam Wua sont dispensés en anglais. La retraite internationale de Suan Mokkh est réservée aux étrangers. Pa Pae et le Centre international de méditation Pai proposent des programmes en anglais animés par des moines. Thai Plum Village propose ses retraites en vietnamien, en anglais et en thaï. Les cours à Dipabhavan sont principalement en thaï, mais des retraites en anglais sont proposées tout au long de l'année. Veuillez consulter le calendrier pour plus de détails.
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