Pourquoi devriez-vous y aller et comment vous y prendre correctement ?

One Yoga est une école de yoga avec un petit complexe hôtelier en bord de mer à Srithanu, sur la côte ouest de Koh Phangan. Les bungalows avec vue sur mer surplombent une baie privée, et un shala (studio de yoga) se trouve directement sur la plage. One Yoga est principalement réputé pour ses formations de professeurs de yoga, mais propose également des cours ouverts à tous et une retraite hebdomadaire, ce qui en fait un lieu idéal pour des cours individuels ou un séjour d'un mois.

La retraite Yoga Sadhana propose une semaine complète consacrée aux asanas, au pranayama, à la philosophie, à la sonothérapie et à la méditation. La première semaine coûte 299 $, et chaque semaine supplémentaire 249 $. La formation de professeur de yoga de 200 heures dure quatre semaines et coûte 2 299 $, ou 2 099 $ si vous réservez deux mois à l'avance. Des formations de 300 et 500 heures, ainsi qu'une formation de professeur de Yin Yoga de 50 heures, sont également proposées. Tous les repas sont végétariens ou végétaliens ; le petit-déjeuner et le déjeuner sont servis sous forme de buffet dans la salle à manger.

Les bungalows proposés vont des bungalows partagés confortables aux bungalows privés spacieux, dans un style thaï traditionnel en bois ou au design moderne. Veuillez donc vous renseigner sur la catégorie incluse dans chaque forfait. Le calendrier des journées portes ouvertes est disponible sur le site web de l'école.