Perché dovresti andarci e come fare per andarci nel modo giusto?

One Yoga è una scuola di yoga con annesso un piccolo resort sulla spiaggia a Srithanu, sulla costa occidentale di Koh Phangan. I bungalow con vista mare si affacciano su una baia privata e una shala (sala yoga) si trova direttamente sulla spiaggia. One Yoga è nota soprattutto per i suoi corsi di formazione per insegnanti di yoga, ma offre anche lezioni libere giornaliere e un ritiro settimanale, risultando ideale sia per corsi individuali che per soggiorni di un mese intero.

Il ritiro Yoga Sadhana offre una settimana ricca di asana, pranayama, filosofia, terapia del suono e meditazione. La prima settimana costa 299 dollari, mentre ogni settimana successiva costa 249 dollari. Il corso di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore dura quattro settimane e costa 2.299 dollari, o 2.099 dollari se prenotato con due mesi di anticipo. Sono inoltre disponibili corsi di 300 e 500 ore, nonché un corso di formazione per insegnanti di Yin Yoga di 50 ore. Tutti i pasti sono vegetariani o vegani; la colazione e il pranzo sono serviti a buffet nella sala da pranzo.

I bungalow variano da accoglienti bungalow condivisi a spaziosi bungalow privati, in stile tradizionale thailandese in legno o con design moderni. Pertanto, si prega di informarsi su quale categoria è inclusa in ciascun pacchetto. Il calendario delle giornate di porte aperte è disponibile sul sito web della scuola.