在蘇梅島 Absolute Sanctuary 的幫助下，讓您在壯年和退休後都成為最好的自己。

Absolute Resort 最近推出了最新的產品：黃金歲月計劃和金色歲月計劃，分別專為 50 至 65 歲和 65 至 75 歲的人群設計。

黃金年齡計畫（50-65歲）：

「黃金歲月」計畫經過精心設計，旨在幫助50至65歲的人群掌握在人生新階段保持身心健康所需的技能。該計劃透過關注健康的關鍵支柱，為更長壽、更健康的人生奠定基礎。

該計劃包括針對平衡、活動能力、核心肌肉和柔韌性的個人化運動療法、針對認知健康的正念療法、針對情緒平衡的情緒療法、針對人生過渡的賦能課程以及營養健康飲食。

「黃金歲月」計畫（65-75歲）：

「黃金歲月」計畫旨在透過提升活力、促進整體健康、支持身心健康地老去，倡導優雅老去的藝術。該計劃面向65至75歲的人群，支持積極老化，幫助他們擁有更長壽、更健康的生活。

它融合了與黃金歲月計畫相同的健康核心支柱，同時也為老年人引入個人化的普拉提來改善脊椎活動能力，水療來促進關節健康，以及私人瑜珈睡眠課程來增強認知敏捷性。

這些項目經過精心設計，旨在滿足這些重要年齡層的特定需求和願望。其使命清晰明確：促進積極老化，延年益壽。兩個項目都完美融合了「絕對靜謐之所」的核心理念，並提供創新的運動療法，例如個性化瑜伽和普拉提；豐富的活動，旨在促進情緒健康；提供整體水療護理；精心挑選的健康美食；以及豐富多彩的社交活動，以培養終身友誼。

這些量身定制的項目包括“絕對聖殿”度假村最新推出的“鹽療聖殿”，其特色在於一面喜馬拉雅海鹽牆，這種鹽牆以其增強免疫力和促進細胞再生的功效而聞名——完美契合這一年齡段人群的健康需求。度假村始終致力於減少發炎並促進這一人群的細胞再生，這也體現在與辣木計畫合作推出的一系列創新辣木按摩療法中。

辣木，又稱“辣根樹”，具有豐富的營養價值，包括 46 種抗氧化劑、36 種抗炎化合物、omega-3 脂肪酸、必需維生素、氨基酸以及植物激素玉米素，玉米素能夠促進細胞生長並保護皮膚免受損傷。

辣木計畫是泰國首家辣木農場，致力於有機和永續種植，並增強當地農業社區的力量。客人可以享受60分鐘的神奇辣木身體按摩或90分鐘的從頭到腳辣木呵護護理。

Absolute Sanctuary 的首席健康與項目專家 Claire Bostock-Tang 解釋說：“世界上的中老年人口正在穩步增長，我們的項目旨在幫助這一群體增強行動能力、力量、認知健康和思維敏捷性。”

“我們透過整體方案，並結合與辣木項目合作推出的最新產品，旨在幫助賓客擁有更長壽、更健康的生活。我們與辣木項目的合作也彰顯了我們致力於支持泰國農業社區，並通過我們的項目提高人們對這種泰國本土樹木的認識的承諾。”

更多資訊請上 absolutesanctuary.com