なぜそこに行くべきなのか、そしてどのようにすれば正しく行けるのか？

スアンモック国際ダルマ庵は、タイで最も人気のある10日間の沈黙瞑想リトリートの場所の一つです。改革派僧侶ブッダダーサ・ビクによって設立されたこの庵は、スラートターニー県本土のチャイヤ近郊の森の中にあり、ドンサックのサムイ島フェリーターミナルから北へ約90分の場所に位置しています。毎月1日から11日までコースが開催されます。登録は前月の最終日、午前7時から午後3時までの間に直接受付でのみ可能です。事前登録、短縮コース、途中参加はできません。ピークシーズン中はコースがすぐに満席になるため、登録当日は早めに到着することをお勧めします。

この実践は、ブッダダーサの教えに従って教えられる、呼吸に意識を集中する瞑想（アナパナサティ）です。日課は午前4時の起床から始まり、午後9時30分の消灯で終わります。10日間、話すことも、読むことも、書くことも、音楽を聴くこともせず、沈黙の中で過ごします。携帯電話やノートパソコンは登録時に預けます。1日2回のベジタリアン料理と、夜には温かい飲み物が提供されます。毎日、トイレの使用からガーデニングまで、さまざまな作業が課せられます。参加者はそれぞれ、コンクリートまたは木製のベッド、藁のマット、木製の枕が置かれた個室に滞在し、その枕に文章を書きます。衣服は肩と膝を覆うものです。参加者は10日間で約2,000バーツの寄付を求められ、これにはすべての費用が含まれます。衛生用品は小さな売店で販売されています。