拜縣、湄宏順府旅遊指南

20 世紀 90 年代末，湄宏順府的拜縣開始被人們認識到是一個風景優美的小鎮。當時，從清邁到拜縣的道路有數千個彎道，路況比現在差，經常讓暈車的人感到害怕。

但正是它作為山谷中一座充滿魅力、緊湊的城市所具有的不可抗拒的魅力，再加上其文化優勢和自然風光，才使得這顆旅遊勝地的明珠獲得了明星地位，並在國際旅遊版圖上佔據了穩固的地位。

到達

搭機：距離攀牙府最近的機場是普吉國際機場。當地航空公司提供曼谷和普吉島之間的每日航班。從機場出發，您可以租車或預訂私人接送服務前往攀牙府的海灘目的地。納泰海灘位於機場以北，車程僅需30分鐘；而最北端的邦薩海灘則距離機場約90分鐘車程。

運動

湄宏順府拜縣的活動

科庫索橋（Kho-Ku-So），又稱“功德橋”，是班帕姆博克村村民虔誠佛教信仰的見證。村民大多是傣族農民，他們在2016年共同建造了這條竹橋。竹橋蜿蜒穿過稻田，縮短了僧侶們在清晨往返於附近寺廟和村莊之間的路程，因此成為了拜縣的新地標。此前，僧侶們需要步行六公里才能從寺廟到達村莊。

漫步橋上，您將穿過一片片稻田，遠處群山綿延至天際，景色令人心曠神怡。清晨時分，您可以看到僧侶們虔誠地過橋，而村民們則排起長隊，等待著將自己的布施放入缽中。如果您帶了食物，不妨加入當地人的行列。這裡也經常提供瑜伽和其他活動。在繼續旅程之前，不妨在咖啡館稍作停留，點一杯飲品，欣賞一下翠綠的稻田，放鬆身心。

科庫索竹橋位於拜縣西南方11公里處，距離鎮中心不遠，與通往帕姆博瀑布的道路同一條。過橋需支付少量費用（20泰銖）。如果您想觀看或參與每日早晨的布施活動，請在早上6點前到達。否則，竹橋全天對遊客開放。

聯絡 Ban Pam Bok 當地旅遊社區（電話：(+66) 63 123 9022），了解他們組織的活動詳情，確保您不會錯過任何計劃的活動。

帕姆博克村是湄宏順府最迷人的村落之一，它成功地將旅遊業與當地生活和諧共存，村民也從中受益。在當地家庭過夜，您可以延長停留時間，白天欣賞令人嘆為觀止的湛藍天空，夜晚仰望璀璨星空。費用僅每人150泰銖（不含餐費）。

許多遊客都樂於親身體驗新事物。在科庫索橋，您可以了解水稻種植的技巧。最好在水稻生長季或最晚在11月前往，那時稻田綠油油的，正是收割的好時節，您甚至可以親自下田體驗一把當農民的感覺。

如需諮詢住宿、露營地和健行，請聯絡 Ban Pam Bok 當地旅遊局，電話：(+66) 63 123 9022 或致電 (+66) 95 189 7082。

拜縣擁有眾多溫泉，是放鬆身心的絕佳去處，尤其是在涼爽的月份，您可以盡情享受溫暖清澈的泉水。無論您選擇公共溫泉、經濟實惠的溫泉浴場，還是配備私人按摩浴缸的豪華溫泉浴場，您的肌肉都會感謝您。

如果你不知道要去哪裡，不妨去拜縣最受歡迎的溫泉－大拜溫泉 (Ta Pai Hot Spring)，它位於拜縣鎮中心以南約 8 公里處，距離拜縣峽谷也不遠。溫泉周圍有多個水溫在攝氏 34 至 38 度之間的溫泉池，您可以沿著公園內一條輕鬆的步道步行前往。溫泉水溫夠煮蛋，當地人很喜歡這樣做。如果您想親自嘗試，記得自備雞蛋。

塔派溫泉每天早上7點至下午6點開放。外國人門票為300泰銖。與其他私人溫泉相比，這裡的設施略顯簡陋，但價格實惠，服務也令人滿意。

拜縣峽谷（泰語稱孔蘭峽谷）每天都吸引無數遊客，是這座小鎮最受歡迎的景點之一。這片獨特的區域是由數十年的持續侵蝕形成的。雖然峽谷的規模不如許多人想像，但其壯麗的地質結構和令人嘆為觀止的景色卻令人著迷。峽谷空間寬敞，很容易找到靜謐之地，悠閒地欣賞美景。孔蘭峽谷的地質奇觀和令人驚嘆的360度全景使其成為觀賞日落的絕佳地點之一——但這裡的日出同樣令人難忘。

拜縣峽谷是一個令人嘆為觀止的地方，有著獨特的景觀，等著人們去探索。這裡交通便利，從停車場步行5分鐘即可到達山頂，日落前通常人潮湧動。喜歡冒險的遊客常常會探索峽谷中許多不同的健行路線。穿越峽谷的健行行程不超過兩小時。由於沒有護欄，請務必小心，因為步道的寬度和陡峭程度差異很大。只有那些步伐穩健、膽識過人的人才應該冒險踏上狹窄蜿蜒的峽谷小徑，兩側都是數十公尺的懸崖。如果您不確定，請遠離邊緣。

拜縣峽谷位於拜縣以南8公里處，沿著1095號公路即可到達，距離拜縣紀念橋不遠。峽谷免費入場。最佳遊覽時間是下午5:30，可以欣賞日落美景。在較冷的月份，太陽通常會在下午6:00之前落山。

如果不想去拜縣峽谷，那麼擁有巨大白佛的湄延寺 (Wat Phra That Mae Yen) 就是欣賞日落的理想之地。這裡已成為拜縣的必遊景點。湄延寺是一座小巧寧靜的寺廟，至今只有少數僧侶居住。寺廟的亮點是朝西的白佛，這使得這裡成為觀賞日落的絕佳地點。從兩公里外的拜縣鎮中心就能清楚地看到它。挑戰在於攀登353級階梯到達頂端。寺廟通常在下午6點關閉，但當地人和遊客都會提前一個小時開始攀登，佔據台階上的最佳位置。在佛像所在的頂端，有充足的休息空間。有些早起的人盤腿而坐冥想，而有些人則靜靜地坐著，輕聲交談，等待拜縣山谷壯麗的日落美景。

湄延寺 (Wat Phra That Mae Yen) 位於拜縣鎮中心附近，步行即可輕鬆抵達。沿著朝清邁方向的主路走，過橋後，留意左側「湄延寺 (Wat Phra That Mae Yen)」的指示牌。即使在傍晚時分，遊客眾多，您也不會迷路。

住在拜縣的一大優點是可以輕鬆步行前往步行街的市集。清晨，小鎮依舊靜謐，人們不畏寒冷地忙碌著。隨著時間的推移，小鎮逐漸變得熱鬧起來。

傍晚時分，一些當地居民會將鎮中心的主要街道變成熱鬧的市集。有的攤販沿著街道擺設攤位或鋪開帆布，展示商品；有的則結束白天的生意，轉而經營其他業務，例如燒烤店、水果攤或果汁吧。拜縣的一大魅力在於不同文化的和諧共存。鎮中心的清真寺周圍居住著泰國人和華人，他們和睦相處。穆斯林遊客可以放心，這裡提供豐富的清真食品。購物愛好者可以在街邊攤討價還價，以最優惠的價格買到從T恤衫、傳統染色布料到珠寶和繪畫等各種商品。

在遊覽該地區時，您可以選擇一家餐廳享用晚餐。如果您不想去特定的餐廳，也可以在各種攤位和小吃店品嚐當地特色美食，尤其適合與朋友同行。這樣，您就可以一邊漫步街頭，一邊享用美食，感受拜縣充滿活力的夜生活，與白天的寧靜氛圍形成鮮明對比。

步行街的市場大約下午 6 點開始，一直持續到晚上 10 點，但有些酒吧會營業到晚上 11 點或午夜。

雖然大多數造訪這座寧靜小鎮的本地遊客（如今這裡比幾十年前熱鬧得多）依然能享受慢節奏的生活，但拜縣卻以另一種截然不同的景象聞名：每到夜晚，外國遊客便會湧向主要街道、酒吧和小吃攤。過去二十年間，西方遊客的大量湧入，將這裡從昔日的夜生活熱點轉變為泰國北部最具魅力的夜生活目的地之一。在拜縣的步行街上，您可以坐下來，欣賞來自各家酒吧的現場音樂表演。

從柴頌堪路（Chai Songkram Road）的巴士站到特薩班一號路（Tesaban 1 Road），沿街林立著許多酒吧。 「別哭酒吧」（Don't Cry Bar）格外引人注目，而「拜暹酒吧及小酒館」（Pai Siam Bar & Bistro）則是最受歡迎的酒吧之一。在路的盡頭附近，有一小段岔路向左延伸，經過帕坎寺（Wat Pa Kham），通往爵士樂之家（Jazz House）（詳見其Facebook主頁）。在那裡，您可以感受到格外輕鬆愜意的氛圍，讓您更盡情地享受音樂和美酒。

對於注重健康的旅客來說，馬拉蒙藝術咖啡館提供各種茶飲，很容易辨認，因為那裡的客人穿著嬉皮士風格的衣服，坐在矮小的凳子上，進行著熱烈的交談。

如果您時間充裕且對洞穴探險感興趣，那麼前往Tham Lod洞（也稱為Tham Nam Lod洞）絕對值得。開車翻山越嶺前往那裡大約需要一個小時。位於Pang Ma Pa縣的Lod洞，擁有令人嘆為觀止的1.6公里長的石灰岩地貌，是拜縣眾多洞穴之一，也是當地居民珍惜自然寶藏的完美例證。所有導遊都是經過訓練的當地人，他們會為您講解洞內的岩石結構和重要景觀。主入口氣勢恢宏，洞內參觀效果最佳。您的導遊會提著燈，帶領您穿過黑暗洞穴中狹窄的通道，有時上下台階。燈光讓遊客可以憑藉一些想像力，辨認出洞穴內由石筍和鐘乳石構成的神秘而美麗的景象。

獨自探索洞穴需要一個小時。如果您想搭乘竹筏遊覽，則需額外預留 60 分鐘。兩位當地人會帶您沿著流經洞穴的南朗河進行短途遊覽。或者，您也可以選擇搭船遊覽洞穴，全程約三小時。途中，您可以在接待處購買魚食餵魚。 400 泰銖的門票包含洞穴探索和乘船遊覽的費用。在回程途中，您很可能會看到一些觀鳥愛好者翹首以盼，等待觀察當地雨燕在黃昏時分結束一天的遷徙歸巢，同時還能看到一群蝙蝠飛出洞穴覓食。

洞穴位於Tham Lod鎮的Tham Nam Lod自然保護區內，由Lum Nam Pai野生動物保護區管理。洞穴每日上午8:00至晚上7:30開放。雖然全年開放，但在雨季，由於水位高漲，只有第一個洞室開放，其餘兩個洞室關閉。值得一提的是，當地社區與旅遊業的整合：當地導遊獲得遊客收入的90%，剩餘的10%歸野生動物保護區所有。

充分的準備對於洞穴探險至關重要。建議穿運動鞋而非涼鞋。團隊遊時，每位嚮導最多帶領三位遊客。手電筒也是必備品。如果您想在黑暗的洞穴中拍攝出色的照片，三腳架會很有幫助。

由於公園管理人員主要為當地人，建議透過旅行社預訂，而不是直接致電野生動物與自然教育中心。或者，您也可以透過電子郵件聯絡泰國旅遊局湄宏順府辦事處，信箱地址為[email protected]。

湄宏順府以其文化多樣性而聞名，這裡居住著來自不同背景的民族。雲南中國文化村是該省眾多文化村之一，見證了雲南文化的深遠影響，並在此發揮重要的社會和文化作用。歷史上，這裡曾是逃離毛澤東革命的中國人的定居地。他們的後裔至今仍生活在這裡，既保留著傳統的生活方式，也受惠於拜縣旅遊業的蓬勃發展。桑提瓊村（泰語稱作Santichon）最初是為了解決當地的毒品問題而建，因為幾十年前，鴉片在泰國北部曾廣泛種植。現今，作為旅遊勝地，它散發著異國風情，一踏入其中便能吸引人們的目光。

這個村莊宛如一座主題樂園，分為不同的區域，周圍環境也處處充滿魅力。入口附近有兩家茅草泥屋餐廳，供應道地的雲南菜餚。招牌菜包括美味的豬蹄、分量十足的包子（幾乎一個人吃不完）以及炒麵。一些泥屋造型的小型紀念品商店提供雲南傳統服飾租借服務，非常適合想要盛裝打扮的遊客。即使不租服飾，遊客也可以欣賞這裡的色彩繽紛服裝。遊客還可以體驗各種活動，例如乘坐木製摩天輪、射箭和騎騾子。仿建的長城也是一大亮點。村莊邊緣的小花園則營造出自然多元的氛圍。

距離村莊幾公里外的雲來觀景台，可以飽覽拜縣山谷令人嘆為觀止的全景。這裡被譽為拜縣觀賞日出的最佳地點之一。務必早點到達！如果您自駕前往，出於安全考慮，最好將車停在村里，因為清晨濃霧瀰漫，陡峭崎嶇的道路對於不熟悉路況的人來說難以通行。當地卡車會載遊客上山。騎摩托車也很容易到達。壯麗的景色絕對值得您早起。

雲南旅遊村位於拜縣威昂泰鎮，距離拜縣約4.5公里。開放時間為早上7點至下午6點。沿著西側的醫院旁的道路行駛，直到到達繞城公路。經過南胡寺，穿過有中式大門的橋樑即可進入村莊。從那裡，沿著一條崎嶇的道路向上行駛，即可到達雲來觀景台。如果日出較早，最好在早上5:30之前到達；通常情況下，5:45就足夠了。

自2019年底傳統泰式按摩被聯合國教科文組織列入非物質文化遺產名錄以來，Sapaiya Spa and Clinic的服務需求預計將會增加。這家按摩美容中心是拜縣唯一的頂級水療中心，曾榮獲多項殊榮，包括TripAdvisor卓越獎和2018年DBD最佳健康服務獎。在這座寧靜的小鎮，它無疑是一處令人愉悅的去處。這裡氛圍溫馨舒適，服務一流。不妨體驗一下傳統按摩或其他按摩，感受一小時放鬆對肌肉的益處。

Sapaiya 榮獲泰國旅遊大獎，提供各式各樣的標準按摩和美容護理服務，所有產品均採用有機原料。 Sapaiya 每日上午 11 點至晚上 10 點營業，位於 Wiang Tai，靠近週三市場。可透過其網站預約。

這個小社區因其主花園裡百年以上的菩提樹而得名。這些菩提樹自稱為“Phoromraun”，意為“蔭涼的菩提樹”，名副其實：當你看到這些高大的樹木時，便會感到放鬆自在，賓至如歸。社區毗鄰薩帕亞水療中心 (Sapaiya Spa)，周圍遍布咖啡廳、餐廳和飯店。綠樹成蔭的公共遊樂場是休閒放鬆的好去處。遊樂場對面是一個大型廣場，每週三這裡會變成當地集市，出售新鮮農產品。位於靜謐街角的考塔咖啡館 (Khaotha Cafe) 邀請路人午後前來享用一杯清爽飲品。與住在主要道路旁的住宿相比，住在這裡的旅舍遊客享有更多隱私。有些人喜歡待在這裡，只需短暫前往附近的鎮中心體驗夜生活。

強烈推薦Good Life Da Cha。他們提供住宿和餐飲，以及半天的「野生發酵藝術」工作坊。在這裡，您將學習如何將茶葉發酵成美味又健康的康普茶。 Good Life Da Cha還設有桑拿房，讓您在享受排毒、促進新陳代謝、改善血液循環和煥膚等益處的同時，放鬆身心。歡迎您來到他們的Facebook主頁和網站。

該設施適合一天中的任何時間參觀，從早晨到黃昏，不過輕鬆愜意的下午是最佳選擇。

拜縣是一個典型的以蔬菜為主食的小鎮。有些農民種植新鮮的有機蔬菜，有些餐廳也以素菜聞名。同時，雲南炒麵、泰亞咖哩麵（雞蛋麵配咖哩湯）和番茄肉末咖哩米粉湯（辣湯米粉配肉末咖哩）等美食也為拜縣增添了令人難忘的風味。

位於拜縣的Baan Benjarong是這家家族餐廳的第一家也是最初的分店，由一對致力於傳承泰國地方美食（包括素食）的夫婦創立。第二家分店於2017年在暖武里府開業，並榮獲米其林指南必比登推介獎。餐廳供應正宗泰式午餐和晚餐（11:00-13:00和17:00-20:00），位於Rangsiyanon路，距離市中心不遠。

位於威昂泰區的 Khao Soi Zister's 餐廳環境溫馨舒適，供應美味的泰北咖哩麵 (Khao Soi) 和泰北咖哩麵 (Khanom Jeen Nam Ngeow)，均採用祖母秘方烹製。餐廳和附近的度假村由兩姊妹共同經營，餐廳的名字也由此而來。菜色分量十足，但建議您同時品嚐泰北咖哩麵和泰北咖哩麵。素食者可以選擇豆腐代替肉類。這裡的咖啡也十分出色。

農啤酒餐廳地理位置優越，位於步行街的一端，提供各種各樣的菜餚，從泰式炸麵餅到咖哩面，再到沙爹，以及其他各種光是聽到名字就讓遊客垂涎欲滴的美食。

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