O calor na Tailândia pode ser insuportável, mas moradores locais, expatriados e turistas encontram maneiras criativas de se refrescar – muito além de ambientes com ar-condicionado. De sobremesas geladas e bebidas refrescantes a passeios na água e eventos, há muitas maneiras de combater o calor na Tailândia. Aqui estão nossas melhores dicas para se refrescar e aproveitar ao máximo o calor do verão tailandês.

locais de proteção contra o calor

Na Tailândia, os shoppings são muito mais do que simples lugares para comprar coisas; são verdadeiros mundos de entretenimento. Com extensos parques temáticos cobertos, pistas de patinação no gelo, cinemas luxuosos e praças de alimentação repletas de especialidades locais a preços acessíveis, você pode facilmente passar um dia inteiro aqui. Os espaços frescos e climatizados são ideais para famílias que desejam escapar do calor, assistir a um filme ou até mesmo trabalhar em paz.

Visite o MEGA HarborLand no Central Westgate em Bangkok, o maior parque infantil coberto do mundo, para a aventura indoor definitiva. É pura diversão para crianças, e até os adolescentes vão adorar. Não está em Bangkok? Sem problemas! O MEGA HarborLand tem unidades em toda a Tailândia.

Muitas vezes, a maneira mais fácil de escapar do calor é ficar na sombra. Evite a praia e refresque-se em uma das belas cachoeiras da Tailândia. Visite a Cachoeira Erawan, com seus sete níveis, na tranquila província de Kanchanaburi. O ar fresco da montanha e a vegetação exuberante oferecem um alívio bem-vindo do sol escaldante. Faça pausas para se refrescar na água durante a subida ou escolha um nível que lhe agrade e dê um mergulho. A Cachoeira Erawan é ideal para um passeio de um dia saindo de Bangkok ou um destino perfeito para uma escapadela de fim de semana.

Se você tem pouco tempo, relaxe em um dos muitos onsen da Tailândia. Esses oásis de tranquilidade, com seus banhos de gelo e piscinas de água fria, são o lugar perfeito para escapar da vida urbana. Pode parecer paradoxal, mas o onsen realmente ajuda a lidar com o calor. O banho de água quente estimula a transpiração, o que ajuda o corpo a se refrescar e melhora a regulação da temperatura. O onsen também promove a circulação sanguínea, o que é especialmente importante para pessoas que tendem a reter líquidos no calor. Não deixe de se presentear com um banho prolongado na piscina de água fria antes de ir embora. Quanto mais tempo você puder ficar, melhor: reduza a temperatura corporal e proporcione a si mesmo um merecido descanso mental antes de voltar para o calor. Por exemplo, visite o Mojo Spa & Retreat em Hua Hin ou o Ice House em Bangkok.

guloseimas refrescantes

Namkhaeng Sai é a sobremesa tailandesa de verão por excelência. Gelo picado com calda doce e leite condensado é semelhante a um raspadinha americana e pode ser encontrado até mesmo nas regiões mais remotas do país. Todo tailandês se lembra com carinho dos verões repletos de Namkhaeng Sai. Assim que as férias de verão começam, barraquinhas improvisadas surgem por toda parte. Crianças, com dinheiro de bolso na mão, vão de bicicleta para comprar essa guloseima refrescante e doce. Uma tigela custa apenas 20 baht. Há uma variedade de caldas disponíveis – vermelha, azul e verde são as mais populares.

Pang Cha é uma versão chique e moderna do clássico tailandês, estabelecendo novos padrões. Traduzido literalmente como "chá de pão", é uma variação do Namkhaeng Sai, que utiliza chá tailandês forte em vez de xarope doce. Aqui, também, o pão serve de base para o gelo raspado. Não deixe de experimentar o Lukkaithong, recomendado pelo Guia Michelin, no The Emquartier, em Bangkok. Queremos enfatizar a importância de provar essa especialidade tailandesa de verão única — ela não só satisfaz o desejo por algo gelado e doce, como também é uma iguaria encontrada atualmente apenas na Tailândia.

Para quem gosta de coisas simples, o sorvete de coco caseiro é imbatível. E a melhor parte? Ele chega direto na sua porta. Procure pelos carrinhos de sorvete improvisados ​​com seus grandes guarda-sóis, empurrados pelo seu bairro por tailandeses simpáticos e trabalhadores. Provavelmente, eles ainda fazem o sorvete artesanalmente. Eles sabem que é hora do sorvete quando os sinos tocam suavemente. Os preços variam de 10 a 30 baht, e o sorvete geralmente acaba rapidinho.

Se você não é muito fã de doces, lembre-se de que a comida picante também pode ser refrescante. As pimentas fazem você suar, e a transpiração ajuda a regular a temperatura corporal. Então, quando o calor da tarde estiver no auge, sente-se com um prato de Som Tam e deixe suas glândulas sudoríparas trabalharem bastante.

Dicas e truques

Seguir o exemplo dos tailandeses é a melhor maneira de sobreviver ao verão tailandês. Acompanhe o ritmo natural do sol e permaneça em ambientes fechados ou na sombra durante as horas mais quentes. O sol atinge seu pico por volta do meio-dia, mas o calor e a umidade persistem até o início da tarde. Este é o momento perfeito para assistir a um filme ou até mesmo tirar uma soneca (algo que os tailandeses também apreciam). Se você estiver ao ar livre durante esse período, evite a luz solar direta e procure a sombra.

Manter-se hidratado é essencial durante a estação quente na Tailândia. Beba bastante água e reduza o consumo de cafeína e bebidas açucaradas, pois elas desidratam o corpo. A alternativa perfeita? Água de coco fresca: barata, refrescante e fácil de encontrar em quase todos os lugares.

Uma maneira menos conhecida de escapar do calor de Bangkok é pegar os barcos públicos pelos canais. Mais rápidos, menos lotados e com sombra, além do ar fresco e agradável, um passeio de barco pelos canais é uma opção popular no verão. Mesmo com o ar-condicionado ligado no máximo, uma corrida de táxi presa no trânsito pode parecer uma sauna. O serviço de barcos Khlong Saen Saep oferece um passeio panorâmico de 18 quilômetros pelo coração de Bangkok. Com tarifas que variam de 8 a 20 baht, é uma maneira acessível e rápida de visitar destinos populares como Wat Saket (o Monte Dourado) e o MBK Center.

Lembre-se de que grandes cidades como Bangkok costumam ser mais quentes devido ao efeito de ilha de calor urbana, já que o concreto retém e irradia calor. Uma viagem ao interior pode oferecer um alívio bem-vindo. No norte da Tailândia, por exemplo, você pode desfrutar do ar fresco da montanha em Doi Inthanon, em Chiang Mai, ou absorver a atmosfera tranquila de Bo Kluea, em Nan. Isso é algo a se considerar ao planejar sua viagem, principalmente se estiver viajando com crianças ou idosos.

A vida é sobre equilíbrio, o que se torna ainda mais importante durante os meses mais quentes da Tailândia. Preste atenção a um equilíbrio saudável entre descanso e atividade, beba bastante líquido e mantenha-se saudável. Aproveite a oportunidade para comprar frutas nas barracas e permita-se uma pausa para recarregar as energias.

E lembre-se: o timing é tudo. Um dia bem planejado pode fazer toda a diferença.