태국의 더위는 견디기 힘들 정도로 심하지만, 현지인, 외국인 거주자, 관광객 모두 에어컨이 빵빵한 실내에만 머무르지 않고 창의적인 방법으로 더위를 식힙니다. 차가운 디저트와 시원한 음료부터 물놀이, 각종 행사까지, 태국에서 더위를 이겨낼 방법은 무궁무진합니다. 태국의 여름 더위를 식히고 최대한 즐길 수 있는 최고의 팁을 소개합니다.

열 보호 위치

태국의 쇼핑몰은 단순히 물건을 사는 곳 이상의 의미를 지닙니다. 그야말로 엔터테인먼트의 천국이죠. 넓은 실내 테마파크, 아이스링크, 고급 영화관, 저렴한 현지 음식을 맛볼 수 있는 푸드코트까지, 쇼핑몰에서 하루 종일 시간을 보내도 질리지 않습니다. 시원한 에어컨이 가동되는 공간은 더위를 피해 나들이를 하거나, 영화를 보거나, 조용히 업무를 처리하고 싶은 가족들에게 안성맞춤입니다.

방콕 센트럴 웨스트게이트에 위치한 세계 최대 규모의 실내 놀이터, 메가 하버랜드에서 최고의 실내 어드벤처를 즐겨보세요. 아이들은 물론 십대 청소년들도 열광할 만한 곳입니다. 방콕에 없다고요? 걱정 마세요! 메가 하버랜드는 태국 전역에 지점이 있습니다.

더위를 피하는 가장 쉬운 방법은 그늘에 머무르는 것입니다. 해변 대신 태국의 아름다운 폭포에서 시원함을 만끽해 보세요. 한적한 분위기의 칸차나부리 주에 있는 7단 에라완 폭포를 방문해 보세요. 신선한 산 공기와 울창한 녹음은 뜨거운 태양으로부터 더위를 식혀줄 완벽한 휴식처가 되어줍니다. 폭포를 오르는 길에 물에 몸을 담그며 더위를 식히거나, 마음에 드는 단을 골라 물놀이를 즐겨보세요. 에라완 폭포는 방콕에서 당일치기 여행이나 주말 여행지로도 안성맞춤입니다.

시간이 부족하다면 태국의 수많은 온천 중 한 곳에서 휴식을 취해 보세요. 얼음탕과 냉탕이 있는 이 고요한 오아시스는 도시 생활에서 벗어나기에 완벽한 장소입니다. 역설적으로 들릴지 모르지만, 온천은 실제로 더위를 식히는 데 도움이 됩니다. 뜨거운 물에 몸을 담그면 땀이 나면서 체온이 내려가고 체온 조절 능력이 향상됩니다. 또한 온천은 혈액 순환을 촉진하는데, 특히 더위에 수분이 정체되기 쉬운 사람들에게 중요합니다. 떠나기 전에는 냉탕에서 오랫동안 몸을 담그는 것을 잊지 마세요. 오래 머무를수록 좋습니다. 체온을 낮추고 더위 속으로 다시 나가기 전에 필요한 정신적 재충전을 할 수 있습니다. 예를 들어, 후아힌의 모조 스파 & 리트리트(Mojo Spa & Retreat)나 방콕의 아이스 하우스(Ice House)를 방문해 보세요.

시원한 간식

남카엥 사이는 태국의 대표적인 여름 디저트입니다. 잘게 부순 얼음에 달콤한 시럽과 연유를 얹은 이 음료는 미국의 슬러시와 비슷하며, 태국 어디에서나 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 모든 태국 사람들은 남카엥 사이를 먹으며 보냈던 여름날을 추억합니다. 여름 방학이 시작되면 곳곳에 간이 노점들이 생겨납니다. 아이들은 용돈을 손에 쥐고 자전거를 타고 가서 시원하고 달콤한 남카엥 사이를 사 먹습니다. 한 그릇에 20바트밖에 안 합니다. 다양한 시럽이 준비되어 있는데, 빨간색, 파란색, 초록색이 가장 인기가 많습니다.

팡차는 태국 전통 음료를 세련되고 신선하게 재해석하여 새로운 기준을 제시합니다. 문자 그대로 "빵차"라는 뜻의 팡차는 달콤한 시럽 대신 진한 태국 차를 사용하는 남카엥 사이의 변형입니다. 여기에서도 마찬가지로 빵이 빙수의 베이스로 사용됩니다. 방콕 엠쿼티어 호텔의 미슐랭 추천 레스토랑인 루카이통에서 꼭 맛보세요. 이 독특한 태국 여름 별미를 맛보는 것이 얼마나 중요한지 강조하고 싶습니다. 차갑고 달콤한 것에 대한 갈증을 해소해 줄 뿐만 아니라, 현재 태국에서만 맛볼 수 있는 특별한 별미이기 때문입니다.

소박한 맛을 좋아하는 사람들에게는 수제 코코넛 아이스크림이 최고입니다. 게다가 가장 좋은 점은 집 앞까지 배달된다는 것입니다. 동네를 돌아다니는 커다란 파라솔이 달린 간이 아이스크림 카트를 찾아보세요. 친절하고 부지런한 태국 사람들이 직접 아이스크림을 만들어 팔고 있을 겁니다. 종소리가 작게 울리면 아이스크림 팔 시간이라는 걸 아는 거죠. 가격은 10~30바트 정도이고, 아이스크림은 금세 매진됩니다.

단 음식을 별로 좋아하지 않는다면 매운 음식도 시원함을 선사한다는 사실을 기억하세요. 고추는 땀을 나게 하고, 땀은 체온 조절에 도움을 줍니다. 그러니 한낮의 더위가 최고조에 달했을 때, 쏨땀 한 그릇을 앞에 두고 땀샘이 활발하게 활동하도록 해보세요.

팁과 요령

태국의 여름을 버티는 가장 좋은 방법은 현지인들의 생활 방식을 따르는 것입니다. 태양의 자연적인 리듬에 맞춰 가장 더운 시간에는 실내나 그늘에 머무르세요. 태양은 정오 무렵에 가장 뜨겁지만, 무더위와 습도는 이른 오후까지 지속됩니다. 이 시간대는 영화를 보거나 낮잠을 자기에 완벽한 시간입니다 (현지인들도 낮잠을 즐겨 잡니다). 만약 이 시간에 밖에 나가야 한다면 직사광선을 피하고 그늘을 찾으세요.

태국의 더운 계절에는 수분 섭취가 매우 중요합니다. 물을 충분히 마시고 카페인과 설탕이 든 음료는 탈수를 유발하므로 섭취를 줄이세요. 그렇다면 신선한 코코넛 워터는 어떨까요? 가격도 저렴하고 시원하며 어디에서나 쉽게 구할 수 있습니다.

방콕의 무더위를 피하는 잘 알려지지 않은 방법 중 하나는 운하 보트를 타는 것입니다. 더 빠르고, 덜 붐비고, 그늘도 있고, 시원하기까지 한 운하 크루즈는 여름철 인기 있는 선택입니다. 에어컨을 아무리 세게 틀어도 교통 체증에 갇힌 택시는 사우나처럼 느껴질 수 있습니다. 클롱 센 사엡(Khlong Saen Saep) 보트는 방콕 중심부를 가로지르는 18km의 아름다운 경치를 감상할 수 있는 여정을 제공합니다. 요금은 8~20바트로 저렴하고 빠르게 왓 사켓(황금산)이나 MBK 센터와 같은 인기 명소를 방문할 수 있습니다.

방콕과 같은 대도시는 콘크리트 구조물이 열을 가두고 방출하는 도시 열섬 현상 때문에 체감 온도가 훨씬 더 높다는 점을 명심하세요. 교외로 여행을 가면 더위를 식힐 수 있습니다. 예를 들어 태국 북부에서는 치앙마이의 도이 인타논에서 시원한 산 공기를 즐기거나 난의 보 클루아에서 평화로운 분위기를 만끽할 수 있습니다. 특히 어린이나 노약자와 함께 여행하는 경우라면 여행 계획을 세울 때 이 점을 고려하는 것이 좋습니다.

삶은 균형이 중요하며, 태국의 가장 더운 달에는 더욱 중요해집니다. 휴식과 활동 사이의 건강한 균형을 유지하고, 충분한 수분을 섭취하며, 건강을 유지하세요. 과일 가판대에서 장을 보고 잠시 쉬면서 에너지를 재충전하는 것도 잊지 마세요.

그리고 명심하세요: 타이밍이 모든 것입니다. 잘 계획된 하루는 큰 차이를 만들어낼 수 있습니다.