産後の抜け毛は新米ママによくある悩み！

出産後、妊婦は子育ての心配だけでなく、もう一つ悩まされる問題があります。それは産後脱毛症です。産後脱毛症は、出産後の妊婦にとって避けられない悩みです。妊婦さんの不安を解消するために、この記事では、医師が上記の問題の原因と予防法、解決法について皆さんにお話しします。

産後の脱毛の原因は何ですか?

産後脱毛症は、体内のエストロゲンの変化によって起こり、毛髪の成長期間が長くなります。妊娠中はこのホルモンのレベルが通常より高くなるため、髪の毛はより濃く太くなり、抜け毛もほとんどなくなります。しかし、出産後はエストロゲンの量が正常値まで下がり、それまでの成長期に生えていた黒い髪は休止期に入り、毛周期は正常に戻りますが、同時に髪の毛が抜け落ちてしまいます。平均的な脱毛期間は約3ヶ月です。

産後の脱毛の症状は何ですか？

医師が前述のように、産後の脱毛は髪が休止期に入るときに起こることが多く、平均的な脱毛期間は約3か月です。脱毛症状は徐々に頭全体に広がり、髪が通常よりも薄く見えるようになります。特に髪をとかしたり洗ったりするときに、髪の毛が細くなり、皮膚が見えてしまうこともあります。約6〜9か月後、抜けた毛は再び成長し、通常の毛に戻ります。

産後の抜け毛の解決策は何ですか？

1. 髪を短く切ります。短い髪は長い髪よりも扱いやすいというだけでなく、髪をきつく結んだ後に頭皮が圧迫されて頭皮の根元がもろくなるのを防ぐこともできます。

2. 頭皮を清潔に保つために頭皮に優しい製品を選び、頭皮の炎症やアレルギーを引き起こす可能性のある化学物質を含む製品は使用しないでください。

3. 髪を洗うときに頭皮を優しくマッサージしたり、自然に髪を垂らした姿勢で髪を洗ったりすると、頭皮の根元の機能が向上し、頭皮の根元に栄養を供給する毛細血管の数が増えます。

4. バランスのとれた総合的な食事を摂る。頭皮に栄養を与え、産後の抜け毛を緩和するためには、5種類の栄養素、特に鉄分、亜鉛、マンガン、硫黄、ヨウ素、水溶性ビタミンを豊富に含む食品や魚を補給する必要があります。

5. 医師のアドバイスに従って、毛根に必要な栄養を補給するためにPRP（高濃度血小板血漿）を注入することができます。

どのようなタイプの産後脱毛が異常脱毛とみなされますか?

産後の脱毛は無害ですが、永久的なものではなく、自然に回復することがあります。ただし、妊婦の産後脱毛期間が 1 年以上の場合、医師は対象を絞った治療を行う前に、妊婦が医療専門家に相談して他の原因を調べることを推奨します。妊娠前の状態に戻すことができず、髪の毛が以前ほど太く、丈夫で、黒くないという脱毛の問題に対して、医師のアドバイスは「永久毛植毛」であり、これが最も直接的な治療法です。

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