提到曼谷，公园或许不是你首先想到的，但这座城市的绿地却是逃离交通拥堵、放松身心的绝佳去处——还能让你更好地消化美味的泰式佳肴！从传统公园到现代屋顶花园，泰国旅游博主Paula Morgan分享了她在购物和寺庙参拜之余最爱的休闲场所。每个地方都有其独特的魅力，无论你是像我一样的早起鸟，还是更喜欢欣赏日落，都能找到心仪之所。

伦披尼公园

在曼谷，我最喜欢的开启一天的方式就是欣赏伦披尼公园的苏醒景象。从早上7点开始，环湖小径上便挤满了练习太极拳的团体和慢跑者，而著名的巨蜥则在阳光下悠闲地晒着太阳。悠闲地绕湖漫步大约需要40分钟——非常适合为早餐增进食欲。

想要拍出最美的照片，就去湖的西南角，那里清晨的阳光会给摩天大楼镀上一层温暖的光晕。如果您带着孩子旅行，可以租用免费的鸭子造型脚踏船，让孩子们在炎炎夏日里尽情玩耍——租赁服务从上午 10 点开始。

在伦披尼的路上

  • 乘坐Silom MRT站，在Rama IV站出口出站。
  • 从早上6点开始，拉玛四世入口附近就摆起了食品摊位，出售新鲜水果、饮料和泰国小吃。
  • 湖边设有健身器材和哑铃，方便您进行正规锻炼。

    • 本杰基蒂森林公园

    自2022年扩建以来，本杰基蒂公园已从一个简单的湖畔公园蜕变为最受欢迎的傍晚漫步地点之一。原有区域仍然保留着一条环绕湖泊的2公里环形步道，但我个人最喜欢的是新增的林地。三层架空步道蜿蜒穿过湿地，运气好的话，你或许还能看到巨蜥和翠鸟。

    我通常先从较低的木栈道开始，在树荫下漫步，然后慢慢走到最高的栈道欣赏日落。记得带上相机——木栈道是拍摄曼谷天际线背后日落美景的绝佳地点。清晨比较安静，更适合观鸟——我曾看到苍鹭在湿地里捕鱼。

    游客须知：

  • 千万不要错过森林公园博物馆的曼谷比例模型（免费入场，有空调！）——请注意，博物馆每天中午 12 点至下午 1 点闭馆午休。
  • 从诗丽吉皇后地铁站4号出口进入。
  • 湖泊主入口附近有自行车出租（80泰铢/小时）。
  • 两个主入口附近均设有饮水站——请自带水瓶。

    • 曼谷市公园

    这片广阔的绿地包括一个中央公园和连接伦披尼公园和本杰基蒂公园的步道，构成了曼谷最大的绿色走廊之一。宽阔的林荫小径是晨跑或午后漫步的理想场所，也有许多安静的休憩角落。

    公园全天24小时开放，安保严密。得益于高大的树木和优美的景观设计，园内温度比周围街道低两到三度。傍晚时分，购物区和活动场地之间的喷泉亮起灯光，营造出宜人的氛围。

  • 伦披尼公园和本杰基蒂公园之间有多个入口相连。
  • 这里到处都是绝佳的拍照地点，包括雕塑和水景。

    • 都喜中央公园：曼谷最新的屋顶花园

    这座四层楼高的屋顶花园于2025年9月开放，无论何时都景色迷人。花园入口位于六楼，一条750米长的木栈道蜿蜒穿过花园。在这里，您可以找到许多可以休憩的角落，观看轻轨列车呼啸而过，或只是欣赏伦披尼公园的景色。黄昏时分，栈道的灯光营造出格外迷人的氛围。

    一楼有一个互动式水景，喷泉不断变换出正方形和长方形的图案。每个图案都会被水柱环绕约30秒，然后图案才会改变。这就像一场猫捉老鼠的游戏：只要掌握好时机，你就可以在干燥区域之间来回跳跃；如果反应太慢，就会被水花溅得浑身湿透！我上次去的时候，当地的小学生们正玩得不亦乐乎，努力想办法“智取”这些喷泉，我当时也很想加入他们！

    花园郁郁葱葱，绿意盎然（所有植物都贴有标签，方便您了解）。在较低的区域，您可以找到阶梯式座椅，是欣赏日落或悠闲享用午餐的理想场所。即使在炎热的午后，也有许多阴凉处让您倍感舒适。

    花园中央一座形似鸟巢的建筑已成为热门的自拍打卡点。下层设有儿童游乐场和阶梯式露天剧场。无障碍步道纵横交错，贯穿整个花园，方便所有人游览。

  • 搭乘地铁到是隆站或轻轨到沙拉登站，然后进入中央购物中心。乘坐电梯到6楼，即可从楼上进入花园。
  • 每天早上 7 点至晚上 10 点均可进入屋顶花园。

    • 充分利用曼谷的公园

    精心规划行程，才能充分领略每个公园的魅力。早上9点前游览伦披尼公园，感受清晨的活力，并抓住最佳光线拍照。想逛逛街，不妨前往曼谷一号酒店 (One Bangkok) 和都喜中央公园 (Dusit Central Park) 的屋顶花园，那里绿树成荫，是午休休憩的理想之选。本杰基蒂公园 (Benjakitti) 则适合日落时分游览——日落前30分钟到达，即可从高架步道欣赏到曼谷最美的城市景观。

    公园间的交通连接：由于绿里步道（Green Mile）正在进行翻新工程（预计2025年完工），目前已关闭，但您可以乘坐地铁（MRT）便捷地前往所有公园。从是隆站（Silom Station）出发，您可以前往律实中央公园（Dusit Central Park）、伦披尼公园（Lumphini Park）和曼谷一号（One Bangkok）。前往本杰基蒂森林公园（Benjakitti Forest Park），请乘坐地铁至诗丽吉皇后站（Queen Sirikit Station）。