Wat kost een wellnessvakantie in Thailand en naar wat voor soort wellnessverblijf bent u op zoek?
Van vrijwillige donaties tot prijzen die hoger liggen dan die van een penthouse in Bangkok, alles is mogelijk, want "retraite" in Thailand omvat vijf zeer verschillende vormen. Een bosklooster zoals Wat Pa Tam Wua biedt gratis Vipassana-cursussen aan, inclusief kost en inwoning, terwijl de beroemde tiendaagse stilteretraite in Suan Mokkh 2.000 baht kost. De Srithanu-yogascholen op Koh Phangan bieden maandlange programma's aan, inclusief accommodatie, voor minder dan 2.000 dollar.
Een yogaresort zoals Vikasa op Koh Samui, gelegen op een klif, is beschikbaar vanaf US$ 700 per week (all-inclusive). Het driedaagse wellnessprogramma van Absolute Sanctuary begint bij 20.460 baht in het laagseizoen, terwijl detox- en darmreinigingsprogramma's beginnen bij 65.500 baht. De exclusieve resorts Kamalaya, Chiva-Som, RAKxa en het met een RXV Award 2025 bekroonde RXV bieden programma's aan vanaf ongeveer 20.000 baht per nacht. Gebruik het filter hieronder om alle 28 aanbiedingen te sorteren op basis van uw voorkeuren en budget. Meer informatie over elke aanbieding vindt u verderop in deze gids. Meditatieretraites hebben een eigen gids.
Vind de perfecte retraite op basis van je doel × budget.
Twee vragen zijn voldoende. Selecteer uw voorkeuren voor de week en uw budget per nacht. De passende aanbiedingen op deze pagina worden vervolgens weergegeven met hun daadwerkelijke startprijs en minimale verblijfsduur. Alle prijzen zijn de gepubliceerde tarieven van de betreffende aanbieders; "Op aanvraag" betekent dat u een aanbieding per e-mail ontvangt.
Kies een bestemming, een budget of beide, en hier worden geschikte retraites weergegeven.
De vermelde prijzen zijn gebaseerd op het laagste gepubliceerde tarief van de aanbieder (indien beschikbaar, per september 2026) of, indien er geen tarief beschikbaar is, op de aanbiedingen van het resort zoals vermeld op boekingsportalen. Prijzen variëren afhankelijk van het seizoen en de beschikbaarheid van kamers. "Op aanvraag" betekent dat de aanbieder u een offerte per e-mail zal toesturen. Dit is geen medisch advies.
Waar te verblijven vóór, na of tijdens de retraite
Kies de regio voor je retraite, vervolgens je gewenste locatie en zoek op je reisdata. De meeste retraites worden rechtstreeks geboekt. Deze zoekopdracht omvat daarom ook de nachten voor en na het programma (aankomst bij een klooster is vroeg in de ochtend, dus het is aan te raden om de nacht ervoor in de buurt te verblijven), evenals resortretraites die worden aangeboden door Booking.com. Filter op aanbiedingen met gratis annulering als je reisdata nog niet vaststaan.
Open Booking.com met je reisdata · ook beschikbaar op Expedia · Trip.com
Kernfeiten (2026)
De prijzen variëren van een kleine donatie tot meer dan 25.000 baht per nacht.
Retraites in kloosters zijn op basis van donaties, bijvoorbeeld 2.000 baht voor tien dagen in Suan Mokkh. Yoga-programma's van Srithanu, inclusief accommodatie, kosten minder dan 2.000 dollar per maand. Vikasa biedt all-inclusive pakketten aan vanaf 700 dollar per week. Het goedkoopste verblijf van drie nachten in Absolute Sanctuary kost 20.460 baht. Een korte vakantie in RXV kost 20.000 baht; de prijzen voor Kamalaya, Chiva-Som en RAKxa variëren afhankelijk van het specifieke programma.
Samui staat voor welzijn, Srithanu voor yoga en het noorden voor meditatie.
Koh Samui herbergt enkele van de beroemdste yogaretraites (Kamalaya, Samahita, Vikasa, Absolute Sanctuary). De Srithanu-kust van Koh Phangan wordt beschouwd als het belangrijkste yogacentrum van Azië. Chiang Mai, Pai en Mae Hong Son hebben talloze kloosters. Phuket staat bekend om zijn detox- en fitnessprogramma's. De medische centra van Bangkok (RAKxa, RXV) liggen op een uur rijden van de luchthaven, en Chiva-Som bevindt zich in Hua Hin.
De belangrijkste doelgroep zijn beginners.
Alle retraites die in deze gids worden beschreven, zijn geschikt voor beginners, inclusief die in kloosters waar de methode vanaf de basis wordt onderwezen. Er is geen voorkennis, speciale flexibiliteit of specifieke kleding vereist; witte gewaden worden verstrekt bij Wat Pa Tam Wua.
Drie dagen zijn voldoende, maar een week is de optimale periode.
Drie nachten is doorgaans het minimumverblijf in de retraites en kloosters. De meeste programma's zijn ontworpen voor een week. Twee tot vier weken – de duur van een lerarenopleiding, een 28-daagse detoxretraite of Kamalaya's sabbatical – kunnen gewoonten veranderen. De maanden november tot en met maart zijn het snelst volgeboekt.
De gratis optie is werkelijk van wereldklasse.
Het Wat Pa Tam Wua-bosklooster, gelegen tussen Pai en Mae Hong Son, is het hele jaar door dagelijks geopend voor bezoekers. Registratie vindt plaats tussen 6:00 en 16:00 uur. Er wordt een donatie gevraagd voor de tien dagen stilte in Suan Mokkh, nabij Surat Thani. Meer informatie over beide kloosters vindt u hieronder.
De prijs-kwaliteitverhouding is beter bij een langer verblijf.
Weektarieven zijn over het algemeen goedkoper dan overnachtingstarieven, lerarenopleidingen duren ongeveer vier weken en sinds 15 september 2026 krijgen de meeste nationaliteiten een visumvrije toegang van 30 dagen, met de mogelijkheid tot een eenmalige verlenging van nog eens 30 dagen. Een opleiding van vier weken is ideaal; voor een langer verblijf is een verlenging of een e-visum voor toeristen vereist. Srithanu, Doi Saket en Pai zijn perfect voor reizigers die hun verblijf van een week tot een maand willen verlengen.
Wat een retraite in Thailand kost, per categorie
Alle vermelde prijzen zijn de door de organisator gepubliceerde prijzen (vanaf september 2026) voor eenpersoonskamers, tenzij anders vermeld. Kamalaya brengt kosten in rekening voor haar programma's bovenop de kamerprijs; daarom worden de totale kosten op twee regels weergegeven. Marktplaatsen zoals BookRetreats bieden honderden andere programma's aan in de prijsklasse van US$ 200 tot US$ 1.500 per week, voornamelijk op Koh Phangan, in Chiang Mai en op Phuket.
De vijf soorten Thaise retraites (en welke het beste bij jou past)
Het boeken van het verkeerde type retraite is een klassieke vergissing. Een rustig meditatieklooster en een luxe wellnessretraite bieden oplossingen voor verschillende behoeften. Thailand biedt alle vijf categorieën op internationaal niveau. Hieronder lees je hoe ze verschillen en voor wie ze geschikt zijn.
Wellnessretraites op reisbestemmingen bieden een complete herstart met een volledig team van medewerkers.
Dit zijn de plekken die Thailand op de wereldkaart van wellness hebben gezet – en de vier die zoekmachines als eerste weergeven. Kamalaya op Koh Samui, gebouwd rond een voormalige monnikengrot, combineert Azië's meest bekroonde holistische programma's met een weelderige junglecampus direct aan het strand. De programma's duren van 3 tot 21 nachten en worden bovenop de kamerprijs in rekening gebracht. Chiva-Som in Hua Hin wordt beschouwd als de uitvinder van de bestemming-spa en blijft de norm bepalen met zestien retreats, een minimumverblijf van twee nachten in het Essentials-pakket en all-inclusive dineren. RAKxa op het groene eiland Bang Krachao bij Bangkok is een medisch wellnessresort met genetische en darmanalyses, en een team van artsen (alleen voor volwassenen). Het zusterhotel, RXV Wellness Village op Sam Phran, werd het jaar na RAKxa uitgeroepen tot "Thailand's Best Wellness Retreat 2025" tijdens de World Spa Awards en biedt een kinderprogramma en korte vakanties vanaf 20.000 baht. Amatara bij Cape Panwa en het rivierresort van THANN buiten Ayutthaya maken het aanbod compleet en bieden meer betaalbare prijzen. Deze aanbiedingen zijn slechts eens in de tien jaar beschikbaar, en degenen die er gebruik van maken, hebben zelden spijt van hun aankoop.
Yoga-retraites vormen de grootste categorie, variërend van yogastudio's aan het strand tot boetiekstudio's.
Koh Samui is de hoofdstad. Samahita biedt ademhalingsoefeningen op een rustig strand in het zuiden, Vikasa heeft een campus op een klif boven Chaweng Noi (vanaf 700 dollar per week inclusief brunch, diner en onbeperkte lessen; minimaal drie nachten) en Absolute Sanctuary biedt programma's op een heuveltop, waarmee je de diversiteit van het eiland kunt ervaren. Het noorden ademt landelijke charme: Suan Sati biedt een all-inclusive retraite te midden van de rijstvelden van Mae Wang, True Nature biedt accommodatie in familiebezit in de heuvels van Mae Taeng, en Mala Dhara heeft lemen villa's en een zoutwaterzwembad in Doi Saket, waar een bed in een slaapzaal 500 baht kost. Island Yoga en Samadee in Krabi, evenals Oasis Yoga Bungalows op Koh Lanta, bieden de mogelijkheid om yoga te beoefenen vlakbij enkele van de mooiste stranden van de Andamanzee. Geplande retraiteweken kosten tussen de 15.000 en 40.000 baht, met accommodatie en maaltijden in het middensegment. De meeste centra verwelkomen ook deelnemers zonder reservering voor dagelijkse lessen.
Meditatiecentra en kloosters – daar is het noorden voor.
De Thaise meditatietraditie is diep geworteld in het kloosterleven, en de meest diepgaande retraites volgen dit principe. Wat Pa Tam Wua, gelegen in een kalkstenen vallei aan de weg van Pai naar Mae Hong Son, is het bekendste klooster. Je kunt er op elk moment binnenlopen, de verstrekte witte kleding aantrekken en de rustige Vipassana-dagroutine volgen – van meditatie om 5 uur 's ochtends tot het chanten om 6 uur 's avonds. De kosten zijn gebaseerd op een donatie; accommodatie en twee vegetarische maaltijden zijn inbegrepen. Suan Mokkh, vlakbij Chaiya, biedt elke maand de meest gerenommeerde tiendaagse stilteretraite van het land aan, beginnend op de 1e. Pa Pae, gelegen tussen Chiang Mai en Pai, biedt driedaagse retraites onder leiding van monniken op vaste data voor ongeveer 500 baht per dag. Thai Plum Village in Khao Yai onderwijst de mindfulness-traditie van Thich Nhat Hanh in het Engels en biedt retraites van een week aan vanaf ongeveer 7.000 baht, waar ook gezinnen welkom zijn. Het Pai International Meditation Center biedt een comfortabele optie: zeven nachten in een boomhut aan een meer met warmwaterbronnen voor 15.700–20.700 baht. Welk centrum wordt aangeboden, hoe een typische dag eruitziet, de regels en hoe je je kunt inschrijven – dit alles vind je in de gids voor de meditatie retraite.
Ontgiftingsbehandelingen zijn de specialiteit van Phuket.
Gestructureerde detox is een discipline op zich, en Phuket is de thuisbasis van de specialisten. Atmanjai, aan Friendship Beach in Rawai, biedt al meer dan tien jaar begeleide vastenprogramma's aan (menu's met sap, bouillon en rauwe voeding vanaf drie dagen, met dagelijkse yoga). Santosa, boven Kata, biedt een mildere, plantaardige optie met een volledig veganistisch menu, een minimumverblijf van drie nachten en een aanbeveling van vijf tot zeven dagen voor beginners. Mangosteen, eveneens in Rawai, is de Ayurvedische optie, met Panchakarma-programma's van zes tot vijftien dagen onder medisch toezicht. Phuket Cleanse transformeert detox in een all-inclusive fitnesskamp voor een vast tarief van US$ 280 per nacht zonder minimumverblijf. Op Koh Samui combineert Absolute Sanctuary detox en comfort met resortprogramma's vanaf 65.500 baht voor drie nachten, en op Koh Phangan biedt Orion sapkuren van 11 en 28 dagen aan bij het zoutwaterzwembad. Verwacht een eerlijke aanpak, een hobbelige tweede dag, en vervolgens de helderheid waar mensen voor terugkomen.
Fitnessretraites waar je traint in plaats van in de watten gelegd te worden.
Voor wie snakt naar een intensieve workout, bieden de fitnesskampen in Thailand een retraite-achtige ervaring. Thanyapura in het noorden van Phuket is het vlaggenschip: een sportcampus van olympisch niveau met een gezondheidscentrum en hotel, waar triatleten en andere gasten zwembaden en trainers delen. Phuket Cleanse in Rawai biedt honderden lessen per week, ijsbaden, een sauna en een floattank voor een vaste prijs per nacht. Titan Fitness Camp biedt begeleide trainingsweken en afslankprogramma's in de fitnesswijk Soi Ta-iad in Phuket, FITKOH is een leider in de bootcamp-scene van Samui en Seaview Fitness Center op Samahita is de reden waarom ambitieuze yogi's daar trainen. De meest uitgesproken fitnessretraitecultuur van het land is te vinden bij Muay Thai Camp: twee trainingssessies per dag, zes dagen per week. Een gedetailleerde gids vindt u hieronder.
De burn-out herstelprogramma's die hiervoor zijn ontwikkeld.
Het aantal zoekopdrachten naar wellnesscentra in Thailand is sinds eind 2025 verviervoudigd, en aanbieders hebben dit opgemerkt. Sommige bieden nu programma's aan voor mensen die lijden aan uitputting, niet alleen aan ziekte. Het is nuttig om de verschillen tussen deze aanbiedingen te begrijpen voordat u een e-mail verstuurt. Geen van deze centra is een vervanging voor medische zorg. Als u zich in een crisissituatie bevindt, raadpleeg dan eerst een arts en vul de juiste informatie in op het inschrijfformulier van het centrum, aangezien hun programma's gebaseerd zijn op medische expertise.
Kamalaya is gericht op emotioneel herstel. Het programma "Embracing Change" duurt 5, 8 of 15 nachten, terwijl het "Wellbeing Sabbatical" begint bij 21 nachten. Beide programma's vallen onder de categorie "Emotionele Veerkracht & Balans", waartoe ook programma's behoren om de slaap en cognitieve functies te verbeteren; alle kosten komen bovenop de kamerprijs. Absolute Sanctuary, op hetzelfde eiland, biedt onder andere een programma voor burn-outmanagement voor leidinggevenden, een ontspannings- en herstelprogramma en een slaapprogramma. De driedaagse wellnessretraite voor 20.460 baht is de meest betaalbare manier om dit concept te ervaren. Chiva-Som biedt ontspannings- en craniosacrale therapie-retraites in Hua Hin. RXV in Sam Phran biedt driedaagse ontspannings- en mindfulnessprogramma's voor 70.000-74.000 baht, en Samahita combineert holistische zelfzorg met een programma ter verbetering van de hersenfunctie, inclusief een floattank en infraroodsauna.
Voor wie een kleiner budget heeft, zijn kloosters eerlijk gezegd de beste keuze voor iedereen die herstelt van een burn-out in Thailand. Wat Pa Tam Wua biedt verblijven van minimaal drie dagen met meditaties om 5 uur 's ochtends tegen een donatie; driedaagse retraites in Pa Pae kosten 500 baht per dag; de mindfulnessweek in Thai Plum Village kost ongeveer 7.000 baht, en er zijn af en toe retraites speciaal voor zorgprofessionals. Het Pai International Meditation Center biedt dezelfde door monniken geleide week aan in een boomhut met warmwaterbronnen. Museflower, gelegen aan een meer buiten Chiang Rai, organiseert retraites in kleine groepen voor mensen die rust zoeken zonder de regels van een klooster, en de Aleenta Retreat Chiang Mai is de hotelachtige optie aan de rand van de stad.
Hoe een typische dag tijdens een retraite eruitziet
In een klooster bepaalt de dag de beoefening. De dagelijkse routine voor leken in Wat Pa Tam Wua begint om 5:00 uur 's ochtends met meditatie in de kuti, gevolgd door een rijstoffer aan de monniken om 6:30 uur, ontbijt om 7:00 uur en ochtendlessen om 8:00 uur. Deze bestaan uit een dharmalezing, 40 minuten loop- en zitmeditatie en 15 minuten liggende meditatie. Om 10:30 uur wordt er voedsel aan de monniken aangeboden en om 11:00 uur wordt de lunch, de laatste maaltijd van de dag, geserveerd. De middaglessen beginnen om 12:50 uur, het werk in het klooster start om 16:00 uur, er is vrije tijd vanaf 17:00 uur, de avondgezangen en een lezing vinden plaats om 18:00 uur en het licht gaat uit om 22:00 uur. In Suan Mokkh is de dagelijkse routine strenger en begint eerder: de bel gaat om 4:00 uur, het ontbijt is om 8:00 uur, de lunch om 12:30 uur, warme dranken worden geserveerd om 18:00 uur en het licht gaat uit om 21:30 uur. In Thai Plum Village begint de dag ook om 4:00 uur, met een wandelmeditatie om 6:00 uur, stille maaltijden, werkmeditatie in de middag en diepe stilte vanaf 21:00 uur.
In een yogaresort bestaat de dag uit lessen en maaltijden. Het Vikasa-tarief is inclusief onbeperkte groepslessen, gong-, klank- en dansavonden, twee keer per week workshops, dagelijkse brunch en diner, en gebruik van het overloopzwembad en het afgelegen strand ertussen. Samahita biedt dynamische yoga in de ochtend, herstellende yoga in de middag en ademhalingsoefeningen tussendoor; een fitnesscentrum is beschikbaar voor de rest van de tijd. De Srithanu-scholen bieden weekarrangementen met lessen in de ochtend en de avond, zodat de middaguren vrij zijn voor het strand.
In een wellnessretraite wordt uw dag volledig afgestemd op uw wensen. De programma's van Absolute Sanctuary combineren ochtendmeditatie en yoga, Pilates, massages en ondersteunende therapiesessies met drie gezonde maaltijden. Privélessen zijn inbegrepen. Kamalaya biedt haar dagprogramma aan als een vast schema. Wilt u een voorproefje? Een wellnessdagpas met één holistische activiteit kost 1.800 ฿++, met Pilates en lunch 3.090 ฿++ en met een spabehandeling 5.300 ฿++. RXV en Chiva-Som beginnen met een consult en stellen op basis daarvan een persoonlijk behandelplan op.
Yoga-docentenopleiding in Thailand
Thailand is, samen met India en Bali, een van de drie populairste bestemmingen ter wereld voor een yogadocentenopleiding – en dat is niet zonder reden. Internationaal erkende 200-uurs cursussen kosten hier minder dan een maand yogales in een thuisstudio, en dat op plekken die je sowieso al zou bezoeken. De standaardcursus duurt drie tot vier weken, is voltijds en vindt plaats in een slaapzaal. Inclusief gedeelde accommodatie kost het ongeveer US$ 2.000 tot US$ 3.500. De 200-uurs basiscursus van Vikasa begint bij US$ 3.480; cursussen starten eind september, januari en eind maart in 2026 en 2027. Samahita op Koh Samui, Suan Sati en Mala Dhara in de buurt van Chiang Mai, en de Srithanu-scholen op Koh Phangan (Orion biedt 200-uurs trainingen in verschillende yogastijlen en 50-uurs Yin Yoga-trainingen) bieden allemaal zeer gewaardeerde programma's. Kies een school op basis van traditie en de hoofddocent, niet alleen op basis van de locatie aan het strand. Lees het lesprogramma, zoek uit wie de cursus geeft en zorg ervoor dat het trainingscentrum geaccrediteerd is door de Yoga Alliance als je van plan bent zelf les te geven. Plan de weken na je cursus relatief rustig in, want niemand vliegt op de dag dat de cursus eindigt naar huis.
Selecteer en boek, zo eenvoudig is het.
Kies het boekingsmodel dat het beste bij uw locatie past. Wellness- en detoxcentra bieden programma's per nacht aan, dus boek direct en ruim van tevoren voor de maanden november tot en met maart. Houd rekening met seizoensgebonden data, aangezien de prijzen van Absolute Sanctuary netto zijn en variëren afhankelijk van het seizoen. Vikasa biedt 25% korting op boekingen die 90 dagen van tevoren worden gemaakt. Yoga-retraites bieden twee modellen: vaste retraiteweken (met vaste data, boek vroeg; de winterretraites van Suan Sati lopen van oktober tot februari) en flexibele verblijven met dagelijkse lessen (Suan Sati biedt haar gastenverblijven aan van mei tot september, True Nature start op elk moment). Informeer naar de specifieke mogelijkheden. Srithanu-scholen bieden programmaweken aan; accommodatie in het omliggende dorp wordt vaak apart geboekt.
Elk klooster heeft een belangrijke regel. Wat Pa Tam Wua accepteert geen reserveringen; u kunt dus op elk moment van het jaar aankomen, u kunt zich tussen 6.00 en 16.00 uur inschrijven en een verblijf van minimaal drie dagen en twee nachten plannen. Suan Mokkh accepteert alleen inschrijvingen persoonlijk op de laatste dag van de maand vóór de retraite, tussen 7.00 en 15.00 uur. Na dit tijdstip zijn geen inschrijvingen meer mogelijk. De driedaagse retraites van Pa Pae hebben gepubliceerde data, een inschrijfformulier en een inschrijvingsdeadline van 17.00 uur op de eerste middag. Thai Plum Village opent de online inschrijving voor elke retraite op een vaste datum en sluit deze zodra alle plaatsen bezet zijn. Het Pai International Meditation Center boekt via zijn website voor vaste maandelijkse weken. Alle informatie is te vinden in het overzicht van meditatie-retraites.
Twee belangrijke punten om teleurstelling te voorkomen. Ten eerste, "wellness" op een Thais spa-bord betekent meestal een uitstekende massagesalon in plaats van een wellnessresort. De plekken in deze gids zijn wellnessresorts met programma's – en niet te vergeten de (heerlijke, 400 baht) Thaise massage van een uur waar je jezelf zeker op moet trakteren. Ten tweede, het rustige en het bruisende Thailand liggen op dezelfde eilanden, en Srithanu en Haad Rin liggen slechts 20 minuten van elkaar. De kusten zijn over het algemeen rustig, maar als rust en stilte op Koh Phangan belangrijk voor je zijn tijdens je week, raadpleeg dan de volle maankalender.
Retreat-resorts die je kunt boeken zoals een hotel.
De meeste retraites worden rechtstreeks geboekt, maar deze acht staan vermeld op Booking.com. Hierdoor kunt u een kamer reserveren met gratis annulering en ontvangt u de programma-details per e-mail zodra de data bevestigd zijn. Elk van de onderstaande namen is geverifieerd op de resultatenpagina van Booking.com; u kunt de accommodatie voor uw reisdata vinden door op de knop "Prijzen" te klikken. De opmerkingen zijn gebaseerd op aanbiedingen, niet op daadwerkelijke verblijven.
Koh Samui & Koh Phangan
Phuket
Chiang Mai en Ayutthaya
Kamalaya, Chiva-Som, RAKxa, RXV, Suan Sati, Santosa, Atmanjai en The Sanctuary staan niet vermeld op Booking.com en moeten rechtstreeks geboekt worden. De kloosters accepteren geen boekingen.
De grote wellness-oases
Kamalaya Wellness Sanctuary
Chiva Som Hua Hin Wellnessresort
RXV Wellness Village
RAKxa Integratieve Wellness
Amatara Wellness Resort
THANN Wellnessbestemming
Yoga-retraites op Samui en in het noorden
Vikasa Yoga
Samahita
Absolute toevluchtsoord
Suan Sati Yoga Retreat Center
True Nature Chiang Mai – Yoga- en meditatie retraite
Mala Dhara
Samadee Yoga & Retraite Aonang Krabi
Eiland Yoga Thailand
Oasis Yoga Bungalows
Accommodatie op Koh Samui
Vergelijk de actuele hotelprijzen voor de bestemmingen op Koh Samui die in deze reisgids worden vermeld.
Vergelijk prijzen op Booking.com.
Vergelijk prijzen op Trip.com
Gesponsord – we kunnen een commissie ontvangen zonder extra kosten voor u. Lees meer.
Aan de kust van Srithanu ligt het yogadorp Koh Phangan
Orion Healing
Wonderland Healing House
Het heiligdom
Samma Karuna
Accommodatie op Koh Phangan
Vergelijk de actuele hotelprijzen voor de bestemmingen die in deze reisgids over Koh Phangan worden vermeld.
Meditatie in kloosters en bergretraites
Wat Pa Tam Wua
Pai Internationaal Meditatiecentrum
Pa Pae Meditatie Retraite
Suan Mokkh Internationale Dharma Hermitage
Thais pruimendorp
Museflower Retreat & Spa
Waar te verblijven in Pai?
Vergelijk de actuele hotelprijzen voor de in deze reisgids vermelde bestemmingen in Pai.
Detox & Fitness
Thanyapura Sport- en Gezondheidsresort
Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort
Schoonmaak in Phuket
Atmanjai
Santosa
Titan Fitness Camp
FITKOH
Waar te verblijven in Phuket?
Vergelijk de actuele hotelprijzen voor de bestemmingen in Phuket die in deze reisgids worden vermeld.
Drie retraites op video.
Om een idee te krijgen van de drie categorieën voordat je boekt, kun je de ervaringen van anderen bekijken. Een vijfdaags retraiteprogramma op Koh Samui, een week onder leiding van monniken in Pai en een driedaagse bosretraite in de buurt van Chiang Mai. Geen van deze programma's worden door mijzelf aangeboden; de betreffende kanalen staan vermeld. Het verblijf in Absolute Sanctuary werd gesponsord, zoals in de video te zien is.
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over wellnessretraites in Thailand, gesorteerd op bestemming en prijs.
Vijf prijscategorieën. Kloosterretraites zijn op basis van donaties, en de tiendaagse stilteretraite van Suan Mokkh kost 2.000 baht all-inclusive. Budgetvriendelijke yoga- en homestay-retraites kosten minder dan 3.000 baht per nacht (een slaapzaal bij Mala Dhara kost 500 baht; de 28-daagse programma's van Samma Karuna beginnen bij US$ 1.856 inclusief accommodatie). Middenklasse all-inclusive yogaresorts en detoxcentra kosten tussen de 3.000 en 8.000 baht per nacht, Vikasa begint bij US$ 700 per week, en de driedaagse wellnessretraite bij Absolute Sanctuary begint bij 20.460 baht. Premium kampen met vaste prijzen, zoals Phuket Cleanse, beginnen bij US$ 280 per nacht. De beschermde gebieden bieden arrangementen aan, RXV vanaf 20.000 Baht voor één nacht en 70.000 Baht voor drie nachten, Kamalaya, Chiva-Som en RAKxa op aanvraag.
Het hangt af van uw doelen, daarom biedt deze pagina een selectie. Voor een holistisch retraite met artsen en therapeuten is Kamalaya op Koh Samui de meest bekroonde optie; voor medische diagnostiek in de buurt van Bangkok zijn RAKxa (alleen voor volwassenen) of RXV, Thailands beste wellnessretraite volgens de World Spa Awards 2025, een goede keuze; voor een unieke spa-bestemming kunt u terecht bij Chiva-Som in Hua Hin. Absolute Sanctuary biedt een goede prijs-kwaliteitverhouding met diverse programma's. Voor yoga zijn Vikasa of Samahita op Koh Samui en Suan Sati in de buurt van Chiang Mai ideaal. Voor meditatie is Wat Pa Tam Wua geschikt voor een spontaan verblijf en Suan Mokkh voor een tiendaagse stilteretraite.
Voor meditatie behoren de Thaise kloosters, waar men op basis van donaties verblijft, tot de meest betaalbare ter wereld. Bij Wat Pa Tam Wua kost een verblijf inclusief kamer en maaltijden een bedrag naar keuze, en tien dagen in Suan Mokkh kost 2.000 baht. Ashrams in India en kloosters in Nepal concurreren in deze prijsklasse. Voor resorts met zwembaden en onbeperkte lessen zijn Bali en India vaak goedkoper dan de Thaise heiligdommen. De prijzen in het middensegment in Thailand zijn echter moeilijk te evenaren: Vikasa begint bij 700 dollar per week all-inclusive, en de Srithanu-scholen kosten minder dan 2.000 dollar per maand inclusief accommodatie.
Ja, en sommige zijn speciaal voor dit doel gebouwd. Wat Pa Tam Wua accepteert dagelijks bezoekers het hele jaar door zonder voorafgaande registratie (registratie tussen 6.00 en 16.00 uur, minimaal drie dagen verblijf), biedt witte kleding, een bed en twee vegetarische maaltijden, en vraagt alleen om een donatie. Suan Mokkh biedt elke maand een vaste cursus van tien dagen aan; inschrijving vindt persoonlijk plaats op de laatste dag van de voorafgaande maand. Pa Pae organiseert driedaagse retraites met monniken op vaste data voor 500 baht per dag. Thai Plum Village biedt retraites van een week aan in het Engels. Al deze faciliteiten zijn geschikt voor beginners.
Ja. Kloosterretraites zijn op basis van donaties. Wat Pa Tam Wua is het bekendste en meest buitenlandvriendelijke klooster. Je kunt op elk moment aankomen, deelnemen aan het programma, in de slaapzalen of kutis verblijven, de twee dagelijkse vegetarische maaltijden nuttigen en bij vertrek een bedrag naar keuze doneren. Dipabhavan op Koh Samui biedt zijn korte cursussen gratis aan als Dhamma-geschenk. Pa Pae vraagt 500 baht per dag en Suan Mokkh vraagt 2.000 baht voor tien dagen – wat praktisch gratis is gezien wat er geboden wordt.
Het hangt af van het niveau. In een klooster bestaat de dag uit oefeningen: beginnend om 4 of 5 uur 's ochtends, zit- en loopmeditatie, een dharmalezing, twee vegetarische maaltijden vóór de lunch, klusjes, avondgezang en naar bed om 22.00 uur. In een yogaresort worden lessen 's ochtends en 's avonds gegeven rond de brunch en het diner, met tussendoor tijd bij het zwembad of op het strand. In een spiritueel centrum begint de dag met een intakegesprek en wordt vervolgens individueel afgestemd met behandelingen, bewegingslessen, maaltijden aangepast aan het programma en rustmomenten. Elk niveau omvat een soort intakegesprek; wees eerlijk tijdens dit proces.
Ze zijn grotendeels ontworpen voor soloreizigers. De kloosters zijn bewust ingericht voor individuele verblijven, met eenpersoonskamers of slaapzalen naar geslacht en een schema dat gezelschap overbodig maakt. Absolute Sanctuary en Samahita daarentegen laten hun gasten aan gemeenschappelijke tafels plaatsnemen en bieden groepslessen aan, waardoor soloreizigers uiterlijk op de tweede dag gezelschap hebben. De prijzen van de retraites staan per persoon vermeld; stellen betalen de prijs van een tweepersoonskamer. De scholen in Srithanu zijn als een dorp, en het eenzaamste wat je er kunt doen, is proberen om alleen te zijn.
Ja, en de term heeft meerdere betekenissen. Bij Vikasa zijn kamers, onbeperkte lessen, brunch, diner, workshops en luchthaventransfers inbegrepen vanaf US$ 700 per week. Phuket Cleanse biedt een vaste prijs voor kamers, alle lessen, alle maaltijden en de meeste behandelingen vanaf US$ 280 per nacht, zonder minimum verblijf. Samahita en THANN bieden all-inclusive arrangementen. De programma's van Absolute Sanctuary omvatten kamers, behandelingen, maaltijden en lessen. Kamalaya is een uitzondering, aangezien de programma's daar apart van de kamerprijs in rekening worden gebracht.
Sommige, maar niet de meeste. RXV Wellness Village in de buurt van Bangkok verwelkomt gezinnen en biedt een driedaags wellnessprogramma voor kinderen vanaf 29.000 baht. De mindfulness-retraites in Thai Plum Village zijn geschikt voor kinderen vanaf ongeveer vijf jaar, onder begeleiding van een ouder. Amatara in Phuket is een volwaardig resort, dus een gezin kan er vakantie vieren terwijl één persoon deelneemt aan het programma. RAKxa is alleen voor volwassenen en de kloosters en detoxcentra zijn gericht op volwassenen die een spirituele oefening doen. Informeer vooraf, aangezien het aanbod per programma verschilt.
Deze opties kunnen helpen bij een burn-out. Kamalaya's "Embracing Change" (5, 8 of 15 nachten) en het 21-daagse "Wellbeing Sabbatical", Absolute Sanctuary's "Executive Burnout Recovery" en "De-stress & Recovery" programma's, Chiva-Som's "Tension Release Retreat" en RXV's driedaagse "Destress and Mindfulness" programma's zijn allemaal ontworpen voor mensen die zich uitgeput voelen. Kloosters zijn de meer betaalbare optie en, eerlijk gezegd, de plek waar de meeste mensen die hun herstelervaringen in Thailand delen, hebben verbleven. Geen van deze programma's is echter een behandeling voor psychische aandoeningen. Als u zich niet lekker voelt, raadpleeg dan eerst een arts en wees eerlijk op het inschrijfformulier voor de retraite.
Suan Mokkh bij Chaiya is een bekend voorbeeld: tien dagen stilte, waarbij mobiele telefoons moeten worden ingeleverd, beginnend op de eerste dag van elke maand; toegangsprijs: 2000 baht. In Thai Plum Village wordt vanaf 21.00 uur stilte in acht genomen en worden de maaltijden ook in stilte genuttigd. Wat Pa Tam Wua en Pa Pae bieden stilte aan zonder deze af te dwingen, waardoor ze een betere keuze zijn voor een eerste retraite dan velen verwachten. Museflower bij Chiang Rai en de andere heiligdommen bieden stilte aan als een optie, niet als een verplichting.
Het is vrij eenvoudig, en dat is precies waar de waarde in schuilt. Samma Karuna op Koh Phangan biedt 28-daagse programma's aan vanaf US$ 1.856 inclusief accommodatie; Orion organiseert een 28-daags detoxprogramma genaamd "Renew & Revitalize"; Kamalaya's wellness-sabbatical begint bij 21 nachten; Absolute Sanctuary's "Lifestyle Change" duurt 30 of 60 dagen; en een 200-uur durende yogadocentenopleiding duurt drie tot vier weken. Sinds 15 september 2026 is het visumvrije verblijf 30 dagen en kan het eenmaal met 30 dagen worden verlengd bij de immigratiedienst tegen een vergoeding van 1.900 baht. Een verblijf van een maand is dus mogelijk; voor vijf weken is een verlenging vereist.
Beginners vormen de primaire doelgroep. Alle retraites die in deze gids worden beschreven, inclusief de kloosters, beginnen helemaal vanaf nul en laten nieuwkomers dagelijks kennismaken met de meditatiemethode. Je hebt geen flexibiliteit, ervaring of uitrusting nodig. De enige algemene vereiste is bescheiden kleding die de schouders en knieën bedekt. Bij Wat Pa Tam Wua zorgt het klooster voor een witte set.
Twee opties. Koh Samui biedt exclusieve retraiteoorden (Samahita, Vikasa, Absolute Sanctuary – allemaal eersteklas programma's op strand- of heuvellocaties), terwijl de Srithanu-kust op Koh Phangan lokt met zijn authentieke dorpsleven. Daar liggen scholen zoals Orion, Wonderland en Samma Karuna langs de straten, waar de hele buurt oefent. De landelijke omgeving van Chiang Mai, met Suan Sati, True Nature en Mala Dhara, is de onderschatte en meest betaalbare optie.
Yoga is een van de drie belangrijkste yogacentra ter wereld, naast India en Bali. Geaccrediteerde cursussen van 200 uur duren drie tot vier weken en kosten ongeveer US$ 2.000 tot US$ 3.500, inclusief gedeelde accommodatie. Bij Vikasa beginnen cursussen bij US$ 3.480, met startdata eind september, januari en eind maart. Samahita, Suan Sati, Mala Dhara en de Srithanu-scholen bieden ook gerenommeerde programma's aan. Kies je cursus op basis van de docent en het lesprogramma, en zorg ervoor dat de cursussen geaccrediteerd zijn door de Yoga Alliance als je van plan bent ze zelf te geven.
Drie nachten worden vrijwel overal als minimumverblijf beschouwd (Wat Pa Tam Wua, Absolute Sanctuary, Vikasa en Santosa bieden allemaal deze duur aan) en bieden de mogelijkheid tot een echte pauze. De meeste programma's zijn ontworpen voor een week, zoals de retraites in Pai en Plum Village. Twee tot vier weken zijn geschikt voor diepgaande transformaties, zoals de tien dagen in Suan Mokkh, een 28-daagse detox, een lerarenopleiding of Kamalaya's 21-daagse sabbatical. Langere verblijven zijn populair in Thailand, omdat de wekelijkse tarieven dan lager zijn. Sinds 15 september 2026 is het visumvrije verblijf echter beperkt tot 30 dagen. Voor een verblijf langer dan een maand is een verlenging van 1.900 baht of een e-visum voor toeristen vereist.
Retraites worden het hele jaar door aangeboden, hoewel de koelere maanden van november tot en met maart het aangenaamst zijn. Reserveer daarom ruim van tevoren. Bij het Pai International Meditation Center stijgen de prijzen van 15.700 naar 20.700 baht per week tussen oktober en februari, en ook bij Absolute Sanctuary stijgen de prijzen tijdens het hoogseizoen. Het laagseizoen (mei tot en met oktober) biedt middagregen, rustigere shala's en meer betaalbare prijzen. Dit is echter geen probleem voor een meditatieretraite, aangezien regen op een bebost dak praktisch onderdeel is van de ervaring. Suan Mokkh vindt elke maand plaats, ongeacht het weer.
Vergelijk prijzen op de belangrijkste boekingsportalen en filter op kamers met gratis annulering als je nu wilt boeken en later wilt beslissen.
Voor boekingen via deze links kunnen wij een commissie ontvangen – dit brengt voor u geen extra kosten met zich mee. Lees meer.
Ontdek meer in deze gids.
Dit vind je misschien ook leuk.
Reisroute door Thailand van 2 weken
Hoofdstad, nachttrein, bergen, en dan langs de Andaman-kust, eiland na eiland – dertien nachten, enkele reis.
Gids voor een huwelijksreis in Thailand en een 10-daags reisschema
Villa's met privézwembaden, zonsondergangen vanaf een longtailboot en avonden perfect voor twee.
10 dagen in Thailand – Reisroute
Hoofdstad, nachttrein, bergen, dan veerboot naar de Andaman-kust – negen nachten, enkele reis, geen retour.
7 dagen in Thailand
Hoofdstad, bergen, eilanden – zes nachten, twee korte vluchten en geen dag verloren aan de reis.
Thailand met een beperkt budget
Thailand voor minder geld, zonder in te leveren op de beste kwaliteit.
Ik heb vier jaar in Bangkok gewoond en van daaruit door het hele land gereisd. De reisgidsen weerspiegelen mijn persoonlijke mening en zijn geschreven zoals ik dingen zou uitleggen aan een vriend die een reis plant.
Klaar om je reisroute samen te stellen?
Gebruik onze gratis reisplanner om bestemmingen op te slaan, dagen te organiseren en je reis te delen.
Community
Reacties 0
Begin het gesprek.