為什麼要去那裡？怎樣才能去得對？

馬諾拳館正如你想像中的那樣，是一家典型的家庭式泰拳訓練營：位於清邁的一家小型拳館，以經驗豐富的教練馬諾教練為中心進行訓練。馬諾教練曾在清邁著名的泰拳訓練營中指導外國拳手，並因此聲名鵲起，之後才創辦了自己的拳擊館。拳館著重個人化指導而非規模化訓練－小班制，馬諾教練和他的教練們親自使用拳靶進行訓練，訓練方法耐心細緻，注重技術精準，採用泰北風格，強調平衡、時機把握和紮實的基本功，而非單純追求體能訓練的數量。眾多老學員年復一年前來訓練，比任何排名都更有說服力。

團體訓練每週六天，都在下午晚些時候進行，而上午則安排私人課程——這些私人課程絕對是亮點。在Manop的指導下，用打擊墊進行一小時的訓練，正是旅行者​​計劃整個行程都想體驗的那種鍛煉，而且價格在清邁比在曼谷更貴。初學者和獨自旅行的女性一致認為，這是北部最友好的健身房之一。