帕岸岛的绝对亮点是乘船前往安通国家海洋公园。岛屿北海岸本身就格外迷人：您可以徒步前往俯瞰瓶子海滩的帕萨旺观景点，乘坐长尾船下到海滩，然后清晨涉水穿过沙洲前往玛岛。此外，还可以游览坦萨德的瀑布和皇家碑文，欣赏西海岸的日落，在帆船岩潜水，以及参观潘提普市场——即使不参加满月派对，五晚的行程也足以安排得满满当当。
以下列出了 20 项活动，并按排名列出，每项活动都包含开放时间和价格、乘船游览日期、夜间和雨天活动提示、建议跳过的活动以及派对资讯——所有资讯都在一段中。
帕岸岛住宿
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我在帕岸岛各个价位的推荐
圣思雅帕岸岛度假村及水疗中心豪华 · 5 星级 · 4.4 (2,242)椰林海滩度假村 · 中档 · 四星级 · 4.4 (1,575)经济型平房「High Life」· 3 颗星· 4.4 (1,022)关键事实
安通日是您最应该优先预订的日子。
从通萨拉 (Thong Sala) 乘坐快艇的费用约为 1700 至 2500 泰铢，另加停车费，成人 300 泰铢，儿童 150 泰铢，许多运营商现场收取现金停车费。饭店接送时间通常在早上 7:30 至 8:30 之间，大约下午 4:00 返回。
海洋公园于11月1日至12月15日关闭。
安通海滩每年在墨西哥湾雨季期间关闭约六周，具体日期可能会因天气情况而有所变化。如果您的行程恰逢此期间，我们将改去涛岛和南园。
岛上大部分地区都是免费的。
海滩、观景点、玛岛沙洲和夜市都是免费的。乘船、潜水需要收费，部分瀑布和海滩入口处也会收取少量费用（约100泰铢）。
这里没有Grab服务，所以请自行规划行程。
从通萨拉海滩搭乘双条车（双条车）前往大多数海滩，每人大约需要 100-250 泰铢，前往通奈潘海滩则需要 400-600 泰铢。摩托车可以租用，每天 200-300 泰铢，但通往北部和东部的道路陡峭崎岖。
上午适合远足，晚上适合去西海岸。
在最热的时候到来之前攀登无尾熊山和观景点，查看玛岛的潮汐情况，并预留傍晚时间在禅海滩或秘密海滩欣赏日落。
十一月是雨量最多的月份。
苏梅岛气象站记录显示，11月份降雨量约445毫米，2月份降雨量约64毫米，是一年中最干燥的月份。 2月至4月，海面最平静，是划船和浮潜的理想时期。
帕岸岛20件最值得体验的事
游览顺序取决于我第一次五晚左右的旅行中，每个景点对我来说有多重要。北部海岸需要一整天的时间游览，乘船游览需要风平浪静的海面，而寺庙和市场则很容易安排进行程中。
1. 安通国家海洋公园一日游，位于苏梅岛西部，搭乘快艇约45分钟即可抵达。这是完美的短途一日游！安通国家海洋公园由42座石灰岩岛屿组成，游览路线主要围绕在两个目的地。首先是翡翠海，这是一个被悬崖环绕的咸水潟湖，由于禁止游泳，游客只能在观景台上欣赏美景。其次是瓦塔拉普岛（Koh Wua Ta Lap）的观景点，需要攀登500公尺陡峭的山路才能到达，在那里可以饱览整个公园的全景。行程还包括皮划艇、浮潜和午餐。从帕岸岛出发，您可以从通萨拉（Thong Sala）乘坐快艇前往，费用约为1700-2500泰铢，另加300泰铢的公园门票。接送服务涵盖岛上大部分地区，但在通奈潘（Thong Nai Pan）需额外收费，且不提供从瓶子海滩（Bottle Beach）的接送服务。抵达后，请在规定的游览时间结束前直接前往观景点。交通方式：包含饭店接送的行程。没有渡轮。最佳游览时间：12月下旬至10月。 2月至4月游客最少；公园于11月1日至12月15日关闭。安通国家海洋公园，4.7 (4666)，每日上午8:00至下午5:00开放。路线指引2. 帕萨旺观景点，北海岸，瓶子海滩上方。瓶子海滩的景色：正如每张照片所示，一个光秃秃的岩石岬角高耸于海湾之上，丛林从这里缓缓延伸至沙滩。大多数游客从公路出发，大约20分钟即可到达观景点。从海滩出发，攀登需要30至45分钟，到达时会全身湿透。顶部没有观景台，所以最后几米只适合有惧高症的人。上山的路陡峭蜿蜒，这也是建议乘坐双条车而不是租摩托车的另一个原因。交通方式：可沿公路前往步道起点，或从瓶子海滩攀登。最佳游览时间：清晨空气最清新，或傍晚光线最佳。帕萨旺观景点 4.8 (895) 每日24小时开放。路线3. 瓶子海滩（Haad Khuat），北海岸，无路可走。这片海滩只能乘船抵达。宽阔的新月形沙滩柔软细腻，掩映在丛林山丘之间，点缀着几间简易别墅和海滩餐厅，海水平静，适合游泳。它独特的魅力在于没有公路。一日游的游客可以共享这片海滩，而过夜的游客在船只离开后几乎可以独享这片海滩。长尾船从查洛克伦（Chaloklum）出发，每人票价约100-150泰铢，航程约15分钟。从哈德孔（Haad Khom）出发的丛林健行则需要60至90分钟。船只的运作依赖海况，海滩上没有自动柜员机或7-11便利商店，建议将瓶子海滩和观景点安排在同一天游览。交通方式：从查洛克伦搭乘长尾船，约15分钟。最佳游览时间：2月至9月，风平浪静的清晨。瓶子海滩（Haad Khuat）4.4 (1,533) 路线4. 玛岛和湄哈沙洲，西北角：徒步前往玛岛。退潮时，一条约200公尺长的沙洲连接湄哈海滩和玛岛。您可以涉水穿过沙洲。玛岛本身并没有太多可看之处。健行本身才是真正的体验，环绕岛屿的珊瑚礁提供了帕岸岛上最佳的浮潜地点之一。健行前请先查看潮汐时间，因为涨潮时沙洲会被淹没。由于设施有限，请携带浮潜面罩。湄哈海滩的酒吧是之后享用午餐的理想场所。交通方式：从通萨拉搭乘双条车或摩托车前往。最佳时间：清晨退潮时。玛岛海滩：4.5分（1146人），全天24小时开放。路线指引。 5. 通奈潘湾，东北海岸：一个宁静的游泳海湾。两个马蹄形海湾并排而立，掩映在丛林般的山丘之中。北部的通奈潘诺伊湾拥有岛上最优雅的度假村，而较大的通奈潘亚伊湾则更像一个村庄，遍布民宿和家庭度假村。一年中的大部分时间，两个海湾的水面都十分平静。缺点在于，从通萨拉出发，需要开车翻越山丘，耗时45至60分钟，因此我建议要么在此过夜，要么安排一整天的时间游览，而不是仅仅在旅行团中停留一站。交通方式：可搭乘双条车（双条车），或包车，费用约400-600泰铢。最佳游览时间：晴天。雨天道路崎岖难行。通奈潘湾：4.6分（1619条评估） 路线指引6. 东岸的萨德瀑布与萨德湾：皇家历史与丛林河流。一条岩石嶙峋的河流，蜿蜒流淌，形成一个个小瀑布和水潭，穿过国家公园，最终汇入萨德湾——一个被丛林环绕的小海湾。多位泰国国王曾到访此地，他们的铭文被锕刻在岩石上。朱拉隆功国王曾14次造访此岛。这条溪流由许多小瀑布组成，而非单一的大瀑布。旱季时，水量微弱，因此最好在雨后前往。公园和海滩的部分门票约为100泰铢。公园开放时间为上午8:30至下午4:30。交通方式：可搭乘双条车或经验丰富的摩托车驾驶。园区内的道路较为陡峭。最佳游览时间：雨季期间或雨季过后不久的清晨。 Than Sadet-Ko Pha-Ngan Sok 国家公园，4.4 (217)，每天上午 8:30 至下午 4:30。路线：[路线连结] 7. 西海岸日落：禅海滩和秘密海滩，位于斯里塔努和哈瑶附近。傍晚的例行活动：西海岸面向日落，两个小型海滩是欣赏日落美景的热门聚集地。靠近斯里塔努的禅海滩面积不大，且较为隐蔽，是游泳和阅读的理想场所，傍晚时分会比较热闹。秘密海滩（哈瑶以南）设有沙滩酒吧，近岸水浅。这两个海滩都不是海滩具乐部，我认为这是一个优点。下山的路陡峭狭窄，因此请在天黑前安排好回程交通。交通方式：从通萨拉搭乘双条车前往西海岸，每人约150-250泰铢。最佳游览时间：日落前最后一小时。禅海滩：4.5分（2127条评价） 路线指引8. 无尾熊健行路线，位于岛屿中心，是帕岸岛的最高点：无尾熊海拔 627 公尺（2200 英尺），是岛上的最高点。这条健行路线穿过丛林，可以饱览全岛全景。据说徒步需要两到三个小时，有些地方非常陡峭，需要借助树根和树枝才能向上攀登。建议选择晴朗的日子，早点出发，携带充足的水和驱蚊剂，并避免在大雨后前往，因为下山的路会变得湿滑。如果您从未在热带地区徒步旅行过，建议聘请当地向导。交通方式：搭乘摩托车或双条车前往位于岛屿中心的健行起点。最佳时间：晴朗的清晨。无尾熊 4.3 (223) 路线9. 潘提普市集 (Pantip Market)，通萨拉 (Thong Sala) – 每晚晚餐。这个岛民们日常购物的市场从早上 6 点营业至午夜。早上，您可以找到新鲜的农产品；晚上，则有各种街头小吃摊。在这里，您可以享受岛上的物价，而不是海滩边的物价。在购买任何东西之前，不妨先逛逛整个市场，带上一些零钱，然后在当地人排队等候的地方用餐。市场靠近码头，是您抵达当晚享用便餐的理想地点。交通：位于通萨拉，靠近码头。最佳游览时间：每天晚上。潘提普市场：4.5 (3,943) 每日早上 6 点至午夜。路线指引10. 在帆岩潜水，位于帕岸岛和涛岛之间的开阔水域。这是泰国湾最佳潜水点：一块从海底升起的岩石岬角，位于开阔的海洋中，水流强劲，鱼群众多。查洛克伦、哈瑶和通萨拉的潜水中心以及涛岛的潜水中心都提供前往帆岩的潜水之旅。初学者可以在帆岩潜水中心体验泳池潜水，费用约为 4,100 泰铢。潜水之旅上午出发。 2 月至 4 月期间，海面最为平静，水质也最为清澈，因此建议尽早预订。交通方式：潜水中心提供饭店接送服务。最佳潜水时间：2 月至 4 月（能见度最佳）。帆岩潜水中心：4.9 分（649 则评论），每日上午 7:00 至下午 6:00。路线：[路线连结] 11. 帕恩瀑布和多姆西拉观景点，位于通萨拉内陆：这是一条轻松的丛林健行路线。一条绿树成荫的小径穿过国家公园，通往一个带有水潭的小瀑布。从那里，小径陡峭地向上延伸至西海岸的多姆西拉观景点。这是岛上最容易到达的丛林健行路线。开放时间为上午 8:30 至下午 5:00，门票约 100 泰铢。与岛上所有瀑布一样，这里在雨季最值得一游。旱季末期，瀑布可能会干涸，因此在健行前请谘询您的住宿地点。交通方式：从通萨拉内陆出发，可搭乘摩托车或双条车。最佳游览时间：清晨，避开最炎热的时段。帕恩诺伊瀑布，帕岸岛，4.2 (940)，每日上午 8:30 至下午 5:00。路线指引。 12. 斯里塔努瑜珈课程，西岸斯里塔努。瑜珈与健康：斯里塔努是岛上的瑜珈村，聚集着许多瑜珈学校，整个社区都在这里练习瑜珈。海滨的Orion Healing瑜珈馆提供每日Vinyasa、Hatha和Yin瑜珈课程，您可以随时加入，此外还有一个可以欣赏日落美景的瑜珈馆。许多学员原本只打算参加一个课程，结果却在这里待了一个月。 Samma Karuna瑜珈馆提供28天的课程，起价1856美元，包含住宿。位于Ban Tai上方山丘上的Wat Khao Tham寺庙举办冥想工作坊和静修活动，名额很快就会报满。交通：从Thong Sala搭乘双条车，每人约150-250泰铢。最佳游览时间：早晨或日落时分。 Orion Healing瑜珈馆：电话4、6 (779)，每日上午8:30至晚上10:00。路线指引13. 通萨拉周六步行街－岛上每周的聚会场所。每周六下午 5 点至晚上 10 点，通萨拉的一条街道会变成热闹非凡的中心，遍布美食摊位、手工艺品摊位和服装摊位。岛上一半的居民都会聚集在这里漫步闲晃。建议提早到达，抢占最受欢迎的摊位，并穿着结实的鞋子，因为地面不平。地点：通萨拉，靠近潘提普市场。开放时间：周六下午 5 点至晚上 7 点。帕岸岛步行街 4.5 (849) 周六下午 5 点至晚上 10 点 路线14. 观音寺和帕桑塔姆寺，位于从通萨拉到查洛克伦的山路上。色彩斑斓，景色壮丽：这座供奉观音菩萨（慈悲女神）的中国寺庙，拥有红色的屋顶、金色的装饰和龙的雕像，坐落在俯瞰全岛的山丘上。这里是一个充满活力的朝拜场所，开放时间为早上7:00至下午5:00。门票约40泰铢。帕桑塔姆寺紧邻观音寺，是一座森林寺庙，内设冥想中心，丛林中有一块金色的岩石。建议两座寺庙一同参观。请遮盖肩膀和膝盖。交通方式：从通萨拉向北搭乘摩托车或双条车前往。最佳游览时间：上午。观音寺（中国寺庙）4.6 (195) 每日 7:00-17:00 路线15. 班泰卧佛寺草药桑拿－价格亲民的当地休闲好去处。卧佛寺位于班泰，寺内设有一间简易的蒸气桑拿房，最初是为僧侣们建造的。蒸气中混合了多种草药。这里并非水疗中心，而这正是它的魅力所在。附近生长着岛上最高的树脂树，一棵巨大的龙脑香科植物。如果您想体验夜晚的桑拿，穹顶桑拿房每天下午 6 点至晚上 11 点开放。这是一个开放式的草药穹顶，里面燃着篝火，您可以在桑拿后围坐在篝火旁。路线：位于通萨拉和哈林海滩之间的主要道路上。最佳游览时间：傍晚或结束一天的乘船游览后。卧佛寺 4,4 (112) 路线16. 普考诺伊寺 (Wat Phu Khao Noi)，位于通萨拉 (Thong Sala) 上方。这座帕岸岛最古老的寺庙，据信可追溯至15世纪，是一座白色寺庙，坐落在主路旁的小山上，景色迷人。它的名字意为「小山寺」。寺庙环境清幽，距离通萨拉很近，因此建议您在抵达或离开的当天上午前往参观。由于寺庙仍在使用，请穿着得体。交通：从通萨拉开车即可到达。最佳参观时间：上午。普考诺伊寺（4.5星，314人）。全天24小时开放。路线指引。 17. 涛岛和南园岛，搭船向北约一小时。最佳浮潜日：第二天搭船是浮潜的理想时间。行程会在涛岛和南园岛的珊瑚礁停留，这三个岛屿由沙洲连接，并设有观景点。在南园岛登陆需支付250泰铢。如果安通海滩关闭，南园岛也是计划的停留点。快艇航程约一小时，如果您想独自前往并过夜，费用为600泰铢。交通方式：从通萨拉出发一日游，或搭乘渡轮前往涛岛的湄哈。最佳时间：风平浪静的日子。即使安通海滩关闭，此行程也照常运作。南园岛观景点：4.6分（2,388人评定），每日上午10:00至下午3:00开放。交通方式18. 通萨拉的泰式烹饪课：一个雨后的清晨。小班制，学习咖哩、酱料、汤和炒菜——这些菜肴您在家也能轻松复刻。同样位于通萨拉的「骄傲之家泰式烹饪学校」（The Proud Home Thai Cooking School）也是值得推荐的选择。两所学校都提供小班制授课，因此在旺季期间建议尽早预订。交通：位于通萨拉地区。预订时可谘询饭店接送服务。最佳体验时间：任何清晨，尤其是在下雨天。 Chilli Best 泰式烹饪课：4.9 分（471 篇评论），24 小时营业。路线指引。 19. 玛杜瓦万寺 (Wat Maduea Wan)，岛屿的中心。僧侣的祝福。这座仍在使用的寺庙可透过由五头那伽蛇守护的金色阶梯进入。僧侣会诵经祈福，并为游客系上棉质手链以求好运。开放时间为上午 8:00 至晚上 8:00；请穿着得体。交通方式：从通萨拉 (Thong Sala) 搭乘摩托车或双条车前往内陆。最佳参观时间：上午，僧侣在寺时。玛杜瓦万寺 4,6 (411) 每日上午 8:00 至晚上 8:00 路线指引20. 帕岸岛王赛高空滑索 (Phangan Zipline at Wang Sai)，位于西北部湄哈附近。肾上腺素飙升的快感等着你！根据套餐的不同，你可以体验三到四条滑索。主滑索横跨约150公尺的山谷，俯瞰王赛瀑布。初学者可以先练习，全程都有向导陪同。开放时间为上午10:00至下午5:30。根据评论，现场购票比透过第三方网站购票更便宜。建议穿着结实的鞋子，并考虑将滑索之旅与附近的玛岛 (Koh Ma) 之旅结合。交通方式：搭乘摩托车或双条车前往湄哈。最佳游览时间：上午晚些时候，以及退潮时沙洲上。帕岸岛高空滑索－与我们一起飞翔！ 5.0 (1,377) 每日上午10:00至下午5:30。路线指引帕岸岛：景点、开放时间和价格一览
开放时间取自我们记录中各地点的谷歌地图信息，泰国公共假期期间可能会有所调整。旅游价格与我们帕岸岛和安通府旅游指南中的价格范围一致，公园门票价格则以国家公园公布的价格为准。
从帕岸岛出发的乘船游览
如果您时间有限，只能参加一次短途旅行，那么安通国家公园的快艇之旅是理想之选。快艇从通萨拉出发，早上7:30至8:30之间会到您的饭店接您。返回时间约为下午4:00。价格约1700至2500泰铢，另加300泰铢的园区门票。建议您在入住初期选择人少的日子预订行程，以便有空位可以取消。请避免在满月派对后的第二天早上预订。公园每年11月1日至12月15日关闭。
第二个选择是涛岛和南园岛，它们位于北部约一小时船程处，是浮潜的理想之地，而且南园岛的观景点可以俯瞰沙洲。如果安通海滩关闭，特别推荐前往涛岛。如果想去更靠近海岸的地方，可以从查洛克伦乘坐长尾船前往瓶子海滩，然后步行前往玛岛，享受一个轻松的海滩早晨。如果您计划一日游，苏梅岛距离这里只有20到50分钟的渡轮船程（票价200-500泰铢）。
还有满月派对？
哈林海滩的日出海滩每年大约举办十三次满月节，通常在满月之夜或佛教节日后的第二天晚上举行。门票200泰铢。在满月节的间隔周，班泰附近会举办半月节、丛林体验活动以及OXA丛林派对。如果您计划参加满月节，您可以在我的满月派对指南中找到2026年和2027年的所有日期，以及住宿和回程船票资讯。即使您没有满月节的行程，也建议您查看日期，因为哈林海滩的房间在这段时间通常都会被预订一空，而且通常有最短入住天数限制。您也可以选择住在西海岸或北海岸，那里的节日气氛相对温和得多。
帕岸岛夜间活动
这里的夜晚从西海岸的日落开始，随后便进入热闹的市集。通萨拉的潘提普市场每天晚上都提供街头小吃，一直持续到午夜；步行街在周六下午5点到晚上10点让通萨拉充满活力；而查洛克伦周日市场则在北海岸的渔村举行，时间为下午4点到晚上10点。
晚餐后，穹顶桑拿房邀请您于下午 6 点至晚上 11 点体验露天草药蒸汽浴。如果您想彻夜狂欢，哈林海滩在旺季期间几乎每晚都有酒吧营业。班泰附近的丛林派对则有自己的活动安排，我已将其与其他活动一同列入我的满月派对指南中。
帕岸岛评价最高的饭店
以下是我评选出的帕岸岛十大最佳饭店。点击每个按钮即可直接跳到Booking.com上的饭店页面，您可以在那里输入您的旅行日期。
#2 潘维曼度假村 4.5（1,679 则评论）优雅的饭店，拥有时尚的客房、免费早餐、露天餐厅和室外游泳池。查看价格#6 曲奇沙拉度假村 4.4（670 则评论） 这家休闲海滨度假村拥有质朴别致的客房、明亮的餐厅、游泳池和免费早餐。查看价格#7 萨拜湾度假村（Sabaii Bay Resort Koh Phangan）4.1分（587条评价） 这家位于帕岸岛的海滨度假村提供轻松惬意的海岛住宿，并设有每日前台。查看价格雨季期间的帕岸岛
墨西哥湾的雨季从十月持续到十二月，其中十一月降雨量最大。距离帕岸岛最近的苏梅岛气象站记录显示，十月降雨量约295毫米，十一月约445毫米，十二月约263毫米。十月和十一月平均每月约有16天降雨。海面变得波涛汹涌，前往瓶子海滩的长尾船停运，安通海滩也从11月1日至12月15日关闭。
现在仍然是游览瀑布的最佳时节，尤其是在 Than Sadet 和 Phaeng 水量充沛的时候。建议您提前安排其他活动，以防下雨。即使下雨，烹饪课、卧佛寺 (Wat Pho) 的草药桑拿、Srithanu 的瑜伽课、观音寺 (Kuan Yin Temple) 以及 Pantip 的悠闲晚餐等活动也都可以进行。 6 月至 9 月的情况则相反：苏梅岛每月降雨量约为 100-135 毫米，而安达曼海岸则受季风影响。因此，夏季墨西哥湾的海滩往往更加美丽。
在帕岸岛带着孩子可以做的事情
北部和西部海岸最适合儿童游玩。沙拉海滩位于两处岬角之间，环境清幽。离岸约100公尺处有一片珊瑚礁，年龄稍大的孩子可以穿戴浮潜装备前往。海滩的最佳游览时间是中潮至高潮时，因为低潮时水浅且多岩石。建议穿水鞋以防被海胆刮伤。通奈潘亚伊拥有适合家庭入住的度假村，几乎全年水面平静。玛岛的沙洲是孩子们的热门去处。
内陆的帕岸大象保护区照顾着三头从观光业中解救出来的大象。一小时的参观行程包括准备大象的食物、喂食以及与它们一起散步。游客还可以体验高空滑索，初次体验者可先进行练习；在下雨天的早晨，烹饪课程则能带来不同的乐趣。满月期间请避开哈林海滩，也不要搭乘摩托车；建议搭乘双条车（共乘计程车）。
你应该跳过的内容
旱季末期尽量避免前往瀑布。 Than Sadet 和 Phaeng 瀑布雨后景色优美，但在旱季末期，它们可能只剩下涓涓细流，流淌在干涸的岩石上。出发前请务必查询瀑布水量状况。北部的 Paradise Waterfall 瀑布也同样依赖降雨量。
不要预订安通海滩在满月派对后的第二天早上或11月1日至12月15日宵禁期间的住宿。此外，除非你的主要目的是参加派对，否则请避免在派对旺季入住哈林海滩。除非你平常就骑摩托车，否则不要租摩托车。这里的山路陡峭，很多道路没有路灯，而且通往瓶子海滩和通奈潘海滩的路况崎岖不平。搭乘双条车（共乘计程车）虽然更贵，但绝对物有所值。
你们要住几天？晚上应该在哪里过夜？
五晚时间完全足够。一天游览安通海滩，一天游览北海岸的观景点、瓶子海滩和玛岛，一天游览瀑布和塔萨德瀑布，一天游览无尾熊海滩或潜水，最后一天在自己的海滩上放松身心，晚上逛逛集市。如果想把帕岸岛、苏梅岛和涛岛的行程结合起来，三晚住宿就非常理想了。
预订前请先选定海岸线。通萨拉海滩 (Thong Sala) 紧邻码头，靠近市场；西海岸以日落美景和瑜伽课程而闻名；通奈潘海滩 (Thong Nai Pan) 拥有宁静的海湾和一流的度假村；哈林海滩 (Haad Rin) 则是派对的理想场所。我的帕岸岛旅游指南包含了各个海岸线的所有酒店、从苏梅岛出发的船班资讯以及相应的价格。
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常见问题解答
关于帕岸岛活动的常见问题。
岛上大部分地区。乘船游览安通海洋公园，搭乘长尾船前往瓶子海滩，并在海滩上方的帕萨旺观景点欣赏美景，游览科玛沙洲、坦萨德瀑布和帕恩瀑布，徒步前往无尾熊，在帆船岩潜水，在斯里塔努练习瑜伽，参观寺庙，以及每天晚上在某个地方逛夜市。
退潮时可以探索 Koh Ma 沙洲，徒步登上 Phasawan 观景点，在 Zen 海滩或 Secret 海滩欣赏日落，徒步攀登 Khao Ra，漫步于 Pantip 市场和周六步行街。海滩和市场均免费开放。部分瀑布和海滩需收取约 100 泰铢的门票。
是的，这是一次很棒的一日游。从通萨拉搭乘快艇前往园区约需1700-2500泰铢，外加300泰铢的园区门票。航程大约45分钟，下午4点左右就能返回。公园每年11月1日至12月15日关闭。
从查洛克鲁姆 (Chaloklum) 搭乘长尾船大约需要 15 分钟，每人费用为 100 至 150 泰铢。或者，您也可以从哈德孔 (Haad Khom) 出发，沿着丛林小径徒步，大约需要 60 至 90 分钟。沿途没有公路、自动柜员机或 7-11 便利商店，因此请务必携带现金。
退潮时，约200公尺长的沙洲将湄哈德海滩与岛屿连接起来。出发前请先查看潮汐时间，并携带浮潜面罩以便在玛岛周围的珊瑚礁潜水。
在西海岸欣赏日落后，不妨逛逛市场。通萨拉的潘提普市场每天晚上营业至午夜；步行街每周六下午5点至晚上10点开放；查洛克伦市场每周日下午4点开始营业。哈林海滩的酒吧和班泰附近的丛林派对是夜生活最热闹的去处。
11月，距离帕岸岛最近的苏梅岛气象站记录到约445毫米的降雨量。 10月和12月也是多雨月份。 2月是最干燥的月份，降雨量约64毫米。
您可以参加烹饪课程，在卧佛寺 (Wat Pho) 的草药桑拿房放松身心，在斯里塔努 (Srithanu) 参加瑜伽课程，参观观音寺或瀑布（雨季时瀑布景色最为壮观）。前往瓶子海滩 (Bottle Beach) 的船只在海况恶劣时停航。
是的，就在东海岸。沙拉海滩和通奈潘亚海滩水面平静，马岛沙洲探险轻松有趣，内陆地区则有大象保护区、高空滑索和烹饪课程，可以让你玩得尽兴。满月前后尽量避开哈林海滩。
在安通府待五晚，可以游览北部海岸、瀑布，健行或潜水，还能在海滩待一天。而去苏梅岛和涛岛，三晚就够了。
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